首先，让孩子知道每个人都有情绪，我们承认孩子的情绪并接受它，当孩子生气和愤怒时，我们要像接纳开心情绪一样接纳它。
其次，情绪需要表达，找对方法。当发现孩子有情绪时，父母要及时询问他的心情和想法，帮助孩子疏导情绪。
最后，父母的示范是最好的教材。当父母有情绪时，不管正面还是负面，都要表达出来。快乐时和家人分享，生气时用语言表达出来，并用积极的方法去释放情绪。
在我们的养育过程中，是在做自己，也是在教孩子，我们只有学会更好的表达自己的情绪，孩子才能跟着学。
感恩孩子给我们提供第二次成长的机会。
晚安[月亮]
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本文标题：如何帮助孩子学会表达情绪？
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