其实每个人都有不自信，从外在到内在，每个人都有，只是说要看你的不自信是否能被自己克服。或者说，不自信能不能在生活中被忽略，从而不去影响你。
无论你的原生家庭让你不自信，还是后天受了什么刺激不自信了，归根结底本质是什么？是你不敢面对挫折。所以你想要摆脱这件事情，想要克服这件事情，都是很表面的。深层次的是什么呢？你想不吃苦，又不痛苦的完成这样的蜕变。听完以后我希望你去做，你要明白，最终解救自己的只有自己，听再多谁都帮不了你！那么从外到内，四条建议！
第一种身体，身体是最外在的呈现，比如你胖，你有可能自卑，有可能别人嘲笑你。比如你矮，基因决定的咱没办法改变，别人有可能也会嘲笑你，那你怎么办？你去改变后天你可以改变的，比如胖！瘦下来谁还会嘲笑。比如矮没办法改变，但是可以修饰，穿衣搭配让自己显得高挑一些。
第二点，思想，老生常谈思想框架。当你思维架构很弱，你发现人生，就没有什么值得的有成就感的事情，你会发现，你一直在迷失，或者说一直尝试挫败的滋味。这种完全负面的情绪笼罩生活，怎么可能自信？那就陷入死循环，因为你不自信，所以你做的事情没有好结果。没有好结果，就更加深度怀疑自己，最后变得越来越不自信。提升思维架构要么实践、要么看书、要么去跟思维架构比你强太多的人亲近。
第三，能量。当你不自信的时候。你的能量是最低的，但是江湖社会的准则是什么呢？强强联手弱肉强食，当你越不自信的时候，你越没有朋友，越没有资源，人家越不愿意跟你交心。那么怎么办？就要去接近强的人、现在是互联网时代。你完全可以去接近到能量比你强的人，被他们气场气息思维架构等等所牵引，当你的能量被更强的人所牵引，那么你自然而然自上而下，所有东西都是在增强的，
第四：情绪，当我们越不自信，自己越脆弱，越玻璃心。而江湖社会的准则是什么呢？越玻璃心的人越处在食物链底端，而越上层越往上走的人，必定又理性又专业，那么当你情绪不受控的时候，有可能把很多事情搞砸，很多事情在你手上被搞砸之后，以后做事情就会唯唯诺诺，所以！目标为导向，是收敛情绪的唯一途径！每当情绪让你自己颠三倒四的时候，你都问问自己目标设立好了没有？如果目标设立好了，怎么可以因为情绪动摇目标呢？如果你的情绪可以时常动摇你的目标，那么你！歇菜吧.因为你的目标！根本就不叫目标
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