“正当发泄压抑感的方法”
a.在不顺利时，可以自言自语，进行自我安慰；
b.在好朋友面前讲出来；
c.用写信、写日记的方式，尽量将原因写出来。
——丁远峙《方与圆》
1、压力、焦虑、对生活的茫然
焦虑，已经成了目前生活的主旋律。人到了30岁左右都开始变得焦虑，尤其是生活在一二线城市，这种现象尤其严重，因为竞争的加大，年轻一代的后生一个个进入职场，忽然发现自己的体力已经完全拼不过这些刚刚毕业的小伙子小姑娘们。
以前熬夜通宵，第二天照样上班无压力，现在熬一次夜班，第二天第三天甚至整个一周时间，都迷迷糊糊的，这就是透支生命的结果。通过血汗力气赚钱，但是赚到的钱永远赶不上消费的速度。所以导致越来越焦虑，越来越压力大。再加上这时候父母身体慢慢变老，难免有些头痛发热，一旦住院就更加焦虑。形成了一个压力的循环体，一直在这中间来回煎熬。
2、有没有办法解决压力？
有，放在时间维度里面，人都是要老去的。只是先后顺序不同而已，我们活一辈子，有些人就这么一开始出生，工作，然后生儿育女，就这样老去。
有些人因为看到了一些书，从书中看到了更大的世界，开始思考生命的真实的意义。《活出生命的意义》樊登读书会有讲解这本书。自己最近也在慢慢寻找着自己生命的意义，读书写作，学英语，就这么简单的几件事儿，自己坚持半年一年看看结果，先不问回报，只是先这么坚持一段时间，看效果吧。加油园园！！！
2018年7月7日22:32分园园记于上海
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