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为“坚持”正名

为“坚持”正名

作者: 163eb5b55d09 | 来源:发表于2017-04-19 13:04 被阅读3次

【梦婕原创】

微信公众号:梦婕逻辑

上一篇跟大家聊到要认清事实,设定合适自己的目标,才有动力去完成每天的任务。

但也有朋友说:我就要求自己每天做两个俯卧撑,我都做不到,是因为我设的目标不合适吗?

所以,坚持这个事儿,除了设定合适的目标外,还得为它赋予重要的意义——即为它正名。

许多人说自己是懒癌晚期,什么都坚持不下来,我看不一定:你还是可以做到每天上班的嘛。

为什么你能做到每天上班呢?

你心里一定会想:那不是废话吗!不上班就没有工资,没有工资就没办法生活。

对!这就是我想说的:不上班就没有收入,你要养活自己,就必须天天上班。

所以,你会因为懒惰而不想上班,但是你绝不会因为懒惰而不去上班。

坚持这件事情也是一样。你之所以不能坚持,是因为你觉得就算做不到也没有什么。想想,如果让你每天跑5公里,坚持100天就能拿到500万,那我相信,就算有再大的困难你都能克服。但其实,跑过了这100天,我相信,即使没有那500万,最后你收获的效果也绝对惊人,至少你会拥有傲人的曲线和健壮的体魄。

许多人只是没有想清楚坚持的意义是什么,所以也就没有在意志力薄弱的时候放弃了。

我有个朋友,她的妈妈和她打赌:如果她能将体重减少5斤,就奖励她1万元现金。听着很诱人吧?却最终没有盖住那些美食的诱惑。1万对她来说不过是一个多月的工资,她有时候转念一想:“我明天开始减肥也可以,今天就只吃这一点。”“我明天开始锻炼也可以,今天就懒惰这一下。”最后干脆“这1万元不要也罢,反正我也不缺钱。”总之,每当想放弃的时候,这个目标的意义不够大,就给了她一个放弃的理由。

我坚持锻炼已经5年多了,从最开始的每周两节舞蹈课,到后来的每周2-3天的健身,虽然不是天天运动,但对我来说,锻炼已成为我生活中必不可缺的一部分。我同样会有想懈怠的时候,但我都能硬着头皮坚持下去;我也被嘲笑过胖,也有不堪回首的曾经,不过我知道:坚持锻炼能雕塑我的体型,让我的身材受到管控,也让我的身体越来越健康。这个意义成为了我坚持下去的动力。

当然,不同的人坚持锻炼的理由不同,我身边的朋友,有的是为了能更好地吃吃吃,有的是为了享受健身时流汗的酣畅淋漓,还有的只是为了身体健康,远离三高。

不论是早起、健身还是背单词,总有人做得到持之以恒,是因为他们能找到做这些事对自己的重大意义,如果不做下去,就会觉得像失去人生意义一样无法承受。

所以除了量力而行、循序渐进的目标,还需要为你正在坚持的事情正个“名”,赋予一个非做不可的意义,告诉自己,这事儿非得要坚持下去!


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