【梦婕原创】
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上一篇跟大家聊到要认清事实，设定合适自己的目标，才有动力去完成每天的任务。
但也有朋友说：我就要求自己每天做两个俯卧撑，我都做不到，是因为我设的目标不合适吗？
所以，坚持这个事儿，除了设定合适的目标外，还得为它赋予重要的意义——即为它正名。
许多人说自己是懒癌晚期，什么都坚持不下来，我看不一定：你还是可以做到每天上班的嘛。
为什么你能做到每天上班呢？
你心里一定会想：那不是废话吗！不上班就没有工资，没有工资就没办法生活。
对！这就是我想说的：不上班就没有收入，你要养活自己，就必须天天上班。
所以，你会因为懒惰而不想上班，但是你绝不会因为懒惰而不去上班。
坚持这件事情也是一样。你之所以不能坚持，是因为你觉得就算做不到也没有什么。想想，如果让你每天跑5公里，坚持100天就能拿到500万，那我相信，就算有再大的困难你都能克服。但其实，跑过了这100天，我相信，即使没有那500万，最后你收获的效果也绝对惊人，至少你会拥有傲人的曲线和健壮的体魄。
许多人只是没有想清楚坚持的意义是什么，所以也就没有在意志力薄弱的时候放弃了。
我有个朋友，她的妈妈和她打赌：如果她能将体重减少5斤，就奖励她1万元现金。听着很诱人吧？却最终没有盖住那些美食的诱惑。1万对她来说不过是一个多月的工资，她有时候转念一想：“我明天开始减肥也可以，今天就只吃这一点。”“我明天开始锻炼也可以，今天就懒惰这一下。”最后干脆“这1万元不要也罢，反正我也不缺钱。”总之，每当想放弃的时候，这个目标的意义不够大，就给了她一个放弃的理由。
我坚持锻炼已经5年多了，从最开始的每周两节舞蹈课，到后来的每周2-3天的健身，虽然不是天天运动，但对我来说，锻炼已成为我生活中必不可缺的一部分。我同样会有想懈怠的时候，但我都能硬着头皮坚持下去；我也被嘲笑过胖，也有不堪回首的曾经，不过我知道：坚持锻炼能雕塑我的体型，让我的身材受到管控，也让我的身体越来越健康。这个意义成为了我坚持下去的动力。
当然，不同的人坚持锻炼的理由不同，我身边的朋友，有的是为了能更好地吃吃吃，有的是为了享受健身时流汗的酣畅淋漓，还有的只是为了身体健康，远离三高。
不论是早起、健身还是背单词，总有人做得到持之以恒，是因为他们能找到做这些事对自己的重大意义，如果不做下去，就会觉得像失去人生意义一样无法承受。
所以除了量力而行、循序渐进的目标，还需要为你正在坚持的事情正个“名”，赋予一个非做不可的意义，告诉自己，这事儿非得要坚持下去！
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