还是把握不好食物的分量，一个人吃饭，没有数。
昨晚炒两个红椒，加一些木耳，肉丝，结果炒出来一大锅，分装了第二天中午的，还剩下一大碗。只吃掉三分之一左右，只好浪费了。
为了保证营养，菜品还得丰富，简直没有办法啊。
本文标题：食物量
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