曄菁覺察：關於內修

清理自己的內心

而不是搞定別人

曄菁覺察：關於內修

當我們把矛頭指向別人的時候，難受的其實是自己。當我們把矛頭一指向自己的時候，反而就像卸了鎧甲似的，這個時候開始向內看，我們又開始重新的剝離出來，來看自己過去的幾十年，有非常不一樣的體驗。

因為有好多人是不敢看自己內心的犄角旮旯，只因不願意。如同像剝洋蔥，剝著剝著不好玩，剝到自己痛處的時候，就不敢了。

缺愛，怎麼樣都暖不了自己的心。

當我們開始向內看的時候，有好多東西都要承認我錯了，是非常難的。

但是一旦承認下來，內心會越來越柔軟、越來越柔軟，那種感動。

我們說內心的柔軟來自於千萬次的感動。