第一，终身保持学习状态。学习应该成为重要的习惯，就和每天吃饭睡觉一样重要！学习是精神食粮，只有保持学习状态才能内在丰盈充实！
第二，反思自省的习惯，一个人只有不停的反思发现自身问题，才能不断更新迭代！内在信念改变了，才能改变我们对事情的看法和反应！一个人如果没有反思能力，将停止成长，硬生生把一辈子活成了一天，以后的日子就是岁月的轮回。
第三，归因方式的选择，有的人归因方式是外界和他人，自己是不得不照做，一切的责任都和自己无关！自己怨天尤人，得过且过，毫无长进！如果归因方式是自己，主动承担责任，发现问题，解决问题，那么自己就会不断精进！
第四，养成运动习惯，运动改造大脑，生命在于运动！坚持运动就能健康快乐，乐观豁达，高效率工作！
第五，做自己人生的主人。每个人都应该有主人翁意识，为自己的人生负责！人生有成千上万个选择组成，今天的一切都是由过往的选择导致的。幸不幸福都是自己潜意识的选择，只有觉察到自己的潜意识，让意识为人生做选择，人生才不会被潜意识掌控！
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