我是宇宙公民Sophia，在参加宇宙公民高效阅读第九期训练营，坚持21天早上5:30准时学习高效阅如何一天读一本书，今天是高效阅读的第3天。
我在这21天的目标是读完10本书并转化为自己的知识框架进行输出。
今天早上再听Sunny 老师的思维导图课之后，跟第八期的课程比较，突然觉得Sunny老师讲课的内功又有了突飞猛进的迭代与精进。思维导图与人融为一体尤如一个温柔版本Mei 校长附体。
她在上课的时候金句不断，群里热情高涨不断，让听这场课的人受益良多。
课后我才知道原来Sunny 老师昨天晚上精心准备今天早上的课程忙到凌晨，今天早上为了把讲课的情绪和积极能量调整到一个最佳状态，她一直站着讲了两个多小时，听得我心头立马一热，像被电流击中般震撼。想起校长Mei 常教导的一句话，how you do something is how you do everything . Sunny老师从细节处下功夫，严以律己的上课态度就是这句话最好的写照与代言。
态度决定命运，细节决定成败。 思维导图这场课Sunny老师已经上过无数次，可是每一期的课程她仍然花大量的时间准备，迭代，然后以最严谨和对自我要求最高的标准来上课。这就是态度和细节，这就是成败的关键。这就是吸引力法则以及Sunny老师如此优秀的原因。
我常常觉得自己不够优秀，可是对比这些优秀的人才真正的发现，不是我不够优秀，而是我还不够努力。每一个优秀的人的背后，都一段沉默的不为人知的时光，那是付出了很多努力，忍受了很多的孤独和寂寞，不抱怨不诉苦。那段扎根的时光只有她自己知道。
从今天的复训中课程中以及Sunny 老师身上我被又一次强力赋能了新的经验值：
1）从思维到行为的转变
Mei 校长之所以在第一天和第二天的课程里面不惜花大量的时间和精力来教导我们关于精英思维，调动潜意识，感恩生态以及行动力（do it now ）等等都是在教我们从思维到行为，一个人能否成功与否，与一个人的思维模式以及行动力有着密切的关系，比如Mei 校长 ，比如Sunny 老师，比如叶公子，你会发现他们的思维模式里面都有着共同点就是强大的思维逻辑，强大的执行力，不断的学习，模枋，超越，精进和完善自己。
长期使用思维导图，其实就是要培养我们从思维到行为的一个转变，从复杂到精简，带着目标，直取核心和关键。
一个什么都想抓的人，最终将一无所获；一艘什么地方都想去的船，最终哪儿都去不了。阅读也是一样的，如果一本书我们什么都想记住的话，最终发现能记住的知识点少得可怜。
用思维导图来高效阅读为什么这么有效呢？就是因为它设定了目标，瞄准了方向，记录了一本书我们所想要的核心与关键，启动了我们大脑在内的自动记忆导航装置。
2）从工具到技术的成长
我在上一期惯性的把思维导图当成一个做笔记，整理思路的工具。但是升维之后发现，要成为一个像Sunny老师这样的思维导图应用高手，无他，唯熟而已。在不断的反复使用中磨练，迭代，完善，变成熟能生巧的一门技术。
思维导图的核心不在于这个工具，而在于是否能快速抓取关键词与核心，这是取决于我们驾驭工具的能力与纯熟的技术。 就如武侠小说里面的武林高手，唯有日夜苦练深厚内功配合上兵器的使用，最后才能达到人与兵器合二为一，达到手中无剑而心中有剑之境界。思维导图的最高境界也是如此，不是在电脑上，不是要书本上，而是在心中，在脑海里。
3）从角度到层面的思考
思维导图最大的妙用是善于挖掘一本书的目录结构，核心关键，思维结构。所有成功的人最初都是最聪明的复制大师。当我们拿起一本书的时候不着急看，要首先思考作者为什么会成为这样的人？他是怎样成为这样的人？他的哪些知识我可以复制拿走？如何与我自己的知识融为一体，并迭代与内化为自己的知识点与思维模式，实践到我们的工作和生活当中去？从而绽放属于自己的光彩。
今日思维导图笔记：
What : 什么是思维导图？
思维导图的英文是The Mind Map ,也叫心智导图，脑力激荡图，灵感触发图。是一项全方位的思维导图模式， 是一种革命性的思维工具，可以提高创造力和生产力， 简单却又极其有效，用来搭建自己独有的知识的体系与方式。
Why:为什么要用思维导图？
思维导图就是一张思想的地图。就好像我们旅行需要带上一张路线图，思维导图是知识概念的地图。
思维导图目的是逼着你在思考问题的时候去带动右脑，就像金庸书中的太极，一开始是慢慢一招一式学，最高境界就是全部忘干净，思维导图也是如此。
真正熟练用思维导图的人，速度和一般传统的笔记，思考方式的步骤肯定要快很多，但是，必须要经过一个系统的训练，不断的累积与内化。
思维导图真正的作用不在于做出来让别人看，而是做出来给自己看，成为自己的思维习惯和处事管理工具。
How:怎样使用思维导图？
1，建立思维导图前，明确自己的目的和目标，确立中心主题才能有的放矢，删繁就简。
思维导图写上时间和地点可以很快的区分和区别回忆的内容，读一本书或做一件事情都是要带着结果来做，比如拿到一本书，需要带着三或五个问题。带着问题去书中找寻答案，从去书中提炼出来，然后内化，变成自己的能量与知识点。
中心主题确认之后，要确认一级主题 ，一级主题下面是有次级主题，每一个次级主题都是用来支撑上一级主题；中心主题就相当于一棵树的树中心，也就是大主题，从大主题到一级主题及次主题都要具有其关连性。
2，提炼关键词
什么是关键词呢？关键词就是一本书中多次出现的词。他有相当强的存在感。我们不得不把它记录下来，又或者是作者已经告诉你。这个词或者这个概念很重要。那么你可以直接提取关键词，还有更高明的同学。他会一边阅读，一边思考，从而以高度概括的能力去提炼关键词。
关键词跟发散性思维息息相关，后来被总结的规律主要是：名词为主。动词为辅，也可以加上必要的修饰词跟形容词。其实呢，我们想一想，小时候看到老师布置语文作业，或者让我们阅读一本书，或者让我们做一个月阅读理解。老师说，今天大家把这个书读完之后，写一个阅读的读后感。这个其实就是语文老师。用来训练我们去概括一本书，或者这篇文章的内容，其实老师就是在锻炼这种高度概括和提炼的能力。
关于提取关键词，是需要有练习的过程， 不断的去训炼自己 ，经过大量的积累和量变 ，会达到一个质变的过程。
3 ，理解大于记忆
高效阅读的目的是掌护最基本最平价最直接的记忆方法 ，让我们成为一位拥有终身学习能力的学习者。
Who ：使用思维导图？
思维导图是一个发散性思维，在做word Excel或PPT的时候，但某种程度还是有一些受限，比如说排版的限制、页面大小的限制，所以有一个小的技巧教给大家，哪怕是word版的一些文件或你做一些报告等PPT的时候，可以先用思维导图打一个草稿，因为这个格式不受限，也会让你的思维更不受限，工具赋能和推动你的思维也不受限。
其实现在非常多的企业里也在用思维导图，像一些500强企业等，包括我们现在我们知道的一些伟人，像爱因斯坦等都在使用。我是疯狂喜欢上这个工具，它对我的工作和学习有很大帮助。
思维导图可以帮助我们建立发散性思维，更好的激活大脑记忆，让工作和学习更有效，从而形成自己独有的思维系统与逻辑。
思维导图能够用到哪里，用到什么样的层面？我们是把它当成小木棒还是魔法棒？取决于一个全世界最重要的人，那就是我们自己。我们如何思考以及如何行动，并且能够坚持多长时间。时间用在哪里，时间也会给我们最好的答案。
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