如果对方用冷漠和疏离的方式表达他的情绪，好像是要表达这样的感觉……他忽视了，不重视了，不在乎了，这样就不会让自己看起来很傻，好像自己不付出感情，和你保持距离，他就不会受伤！
你不理解他为什么用这种冷漠和疏离的方式表达情绪，你感到委屈和气愤。你认为他不应该用这个状态对你，对待你们的关系！他这个状态，让你觉得他不重视你，他根本不顾及你的感受！
而且接下来的一个晚上你都愤愤不平，都在心里批判他，并想着怎么惩罚他。第二天，他给你发了一个简单的消息，你故意没回他，心里想着，凭什么你说心情不好就可以不理我，你心情好了，就可以说话了？
应该怎么转变呢？现在看应该是换位思考吧！
他用那种形式表达情绪，那是他成长过程中，在他的成长环境中形成的，或是模仿的，或是被迫而为的。
你当然可以不理解，而且你也必然不理解。
但是你的不理解，不可以成为要求它不出现的理由。他有他的性格和处理问题的方式，有情绪了，就是不想说话，就是冷漠，这样对他来说才是舒服的安全的熟悉的自己可以掌控的。
你需要做的是把他的情绪和你这个人分开，他有情绪，是他的问题，确实与“你做了什么和没做什么”没有太大的关系。是他自己对发生的事情的解读，这个解读无论是真的还是假的，对的还是错的，都是他对事情解读和感受，这个应该是他自己负责的部分，因为无论为什么，怎么做，他都有可能解读出不同的含义。所以，你首先要做的就是，把别人的情绪和自己拆解开！
也就是，他有情绪，和你无关。他的情绪不意味着你做的不对，不好，不意味着是你做错了，即便他对你有指责，有误会，有否定。
你的问题是着急改变他对你的“不公平，不公正”的评判，着急改变他对你的态度，你想第一时间就扭转自己不好，不对的形象。
所以，从维护关系的角度考虑：接受他可以有情绪，是第一步！允许他可以用这种方式表达他的情绪是第二步！
同时也要提醒自己，在这个过程中，他承受的痛苦和折磨，并不比你少，也许还会更多。他内心要承受的煎熬，也许比你更严重。
所以，如果你可以，在内心力量充足的情况下，可以尝试着解开他疑惑的点。因为，疙瘩不会自己消失，即便他选择把它压在内心测深处，但它终究是一个毒素，会沉积在他心底，也会横亘在你俩的关系里，像个定时炸弹一样，危害着你们的关系。
是因为他有了扭曲的想法，所以才会有了不好的感受，一旦他知道了事实并非他想象那般，他自然会好起来。
他只是没有安全感，不自信，害怕得不到纯净的爱而已。你要做的就是给他安全感，给他爱！像对孩子那般，对他！
如果那时那刻，你的能量就是不足，就是没办法化解他的攻击性，没办法消化自己的情绪，那你就允许自己也呆在那个反抗的情绪里，并且时刻想着解决问题的办法，毕竟让自己快乐起来也是自己的责任。
所以……就这样！下次如果再碰到别人的情绪的时候，要记得慢下来。
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