Day1第一天的感受

        昨天下午的时光是我最近以来度过的最美好的时光。那就是用心的花了一个下午和晚上陪伴孩子。叶老师说过，要有温度的陪伴！其实，我这段时间在想，或许每个人都想有个爱自己的人能陪在自己的身边，静静的陪着自己，不带批判，不带评语，只要陪伴，就会觉得很幸福。我想，这说的就是我昨日的心情吧！

        昨天女儿讲了一句：妈妈，等我长大了，你也老了。我当时惊了一下！一直以为自己只有20岁，没想到孩子都那么大了。到晚上照镜子的时刻，我发现，我的腰粗了，气色也不太好！那一刻，我告诉自己，我不要老的那么快，即使要老，也要美美的^_^！

      所以我决定好好的把慧儿发给我的Day1-Day3 实践起来！

     

Day1第一天的感受

          Day1-的动作看似挺简单的，分为三组：第一组：靠墙俯卧撑10个+开合跳10个；第二组：高台俯卧撑10个+开合跳10个；第三组：标准俯卧撑10个+开合跳10个。当我做完第一组的时候，我觉得还挺简单的，就是标准俯卧撑做的有点困难，用时2分钟。我当时想着20分钟，我至少应该完成7组吧！但慢慢的我发现，看似简单的动作，要做好确不是那么容易，慢慢的越来越费劲，慢慢的标准俯卧撑做的越是艰难，以至于到最后20分钟到的时候，我只做了5组。不过，我还是蛮开心的，因为我意识到我要努力保持身型，并且为此踏出了第一步！

        叶老师说过，烂开始，好发展，好结果！我相信我会变得越来越充满爱、喜悦和平和！我的容颜和身型也会越来越好！从今天开始，谱写一首自己的传奇！

Day1第一天的感受