我是向上的小乐。美好人生的强力践行者。
我的目标是：
1、养成12个生活好习惯；
2、减重5斤；
3、从知道到做到，通过刻意练习，养成会影响我终身的精力管理好习惯！
我对我的人生100%负责，我说到做到，我会以最高标准完成练习。
我可以通过不断重塑自己来实现任何目标！
（二）打卡
今天是精力营第6周，本周我要完成以下7个打卡计划：
01，喝水1.6L（4.5杯）
02，睡觉23:30前
03，午餐7分饱，晚餐细嚼慢咽
04，keep运动10min
05，早起深呼吸10组1次
06、感恩日记
07、早起冥想5分钟
08、跳能量舞3首歌
02月28日打卡：
01，喝水1.6L（4.5杯），已完成，每日可以做到很好。
02，睡觉23:30前，未完成，看书看待了
03，午餐7分饱，晚餐细嚼慢咽，已完成
04，keep运动10min，已完成
05，早起深呼吸10组1次，已完成
06、感恩日记，已完成
07、早起冥想5分钟，已完成
08、跳能量舞3首歌，已完成
今日总结：
01 好久没见妈妈，妈妈说我瘦了好多，肚子也小了，气色很好，整个人都变得神采飞扬，特别开心。称了下体重没减但是整个身形变好了。认真看了下镜子里的我，脸颊泛着红润的面色，容光焕发，确实和1个月前的我有了很大不一样。要是妈妈没说，我还真没发现呢。
02 今天家人又聚了一餐，中午6个人的饭菜，全是老公一个人搞定，都不要我们帮忙，显然一股大厨风范，疫情帮我培养出一位大厨，我也知道，正是因为先生的爱，才愿意为我的家人做一餐丰盛的饭菜。
03 今晚开完会，有些累，躺在床上却睡不着，拿起手边的书，越看越有劲，等整本书看完才发现已经超过12点了，久违的阅读的快乐再一次感受到。
04 越来越喜欢能量舞，今天跳了5首歌，妈妈跟我一起跳了2首，哎呀，真的是太不可思议了，和妈妈一起跳舞的感觉还不错，明天继续。
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