8月25日开始，践行每日早睡早起作息，窗帘半开为了让生物钟提前适应光亮，睡眠闹钟设定在六点，基本上不到六点就已处于轻度睡眠，闹钟轻柔提醒开始新的一天。
回看检视，感觉每天多出一个多小时的时间，应该有更充足的时间做想做的事，然而并没有，早起的动力是早去公司，路上不堵车，公司有好车位，可我却没有动力去早睡，白天变的浑浑噩噩，中午的午睡变的极其珍贵，睡眠依然不够，多出来的时间又被手机浪费掉了，我的时间依然是不知道去哪儿了，自我检讨下。
善用时间，第一步创造时间，接下来要合理安排时间，不要让时间都被手机偷走。经历了许多，我坚信只要你想，上帝都会为你开路。。
这一周多的走路坚持的不错，结果是数据有了美妙的变化，瞬间有了继续的动力。更好的管理时间，会离目标越来越近。
具体量化每一个目标，早睡，早睡，一定要早睡，十点床上见。。你可以的。。
8月25日开始，践行每日早睡早起作息，窗帘半开为了让生物钟提前适应光亮，睡眠闹钟设定在六点，基本上不到六点就已处于...
其实，对一个长期拖延症很严重，刚刚起步自律生活的人来言，来写自律似乎言之过早。只是，尽管只有短短的八天，微博打...
种一棵树最好的时间就是十年前和现在，今天是卸载抖音的第一天，也是要早睡早起的第一天，既然决定要好好生活，就一定要坚...
我不是一个自律的人，曾经不是，不仅不是，甚至到了放纵的毫无章法，思绪乱，生活没有规律，这样的状态持续了很长时间，也...
决定从现在开始，开始记录自己的生活，开始规划自己的生活。主要从以下几方面开始。 一，减肥。最重要的事情，...
明天开始记录我自律的生活！
重新认识自己：当我列出我的收入和我的支出的时候，我才吓出了一身冷汗，以前只是在盲目的生活着，我是一个安全感不足的人...
只要口袋有了些许小钱，夜生活就丰富起来，大手大脚散尽财物后又开始反省节制，节制完有钱又进入下一个轮回。以上就是...
01 跑步带给我的改变 从7月份开始运动，8月31开始在朋友圈打卡以来，中途除了每月经期休息两天外，其余时间每天都...
从青葱岁月到淡淡中年，走过的路迎遇的事无不在说明一个存在的事实:“你有多自律你就有多幸福！” 高中的时候学习压力大...
本文标题：自律生活的开始。。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vwgilxtx.html
网友评论