保证良好睡眠和一日三餐，才能有良好的状态哟！

作者: 晴心赢 | 来源:发表于2023-02-08 22:41 被阅读0次

今天是2023年2月9日，早起第40天，运动第40天，自由写第40天，写给儿子的第40封信！

亲爱的儿子：

今天早上你没吃早饭，使我不由得反思最近开学以来你的饮食作息是否恰当，是否需要做一下必要的调整。

听你的班主任说你今天早晨读书时就特别的瞌睡，一直在勉强自己睁开眼睛继续读！我真是一边为你坚持认真学习而高兴，另一边却为你睡眠不足，影响身体健康而担忧啊！

早读后更是因为瞌睡，连到嘴边的早饭都不吃了，也因为瞌睡而影响情绪，进而会破坏人际关系。你说妈妈怎么能不揪心呢？

因为这件事，我也不由得想起大学时期的一位同寝室的好友阿芳，她因为不爱吃早饭而得了胆结石，经常在宿舍的床上疼的翻来覆去而我们在周边却什么忙也都帮不上……

好在之后你找妈妈沟通，咱们谈了这个话题后，你表示如果早晨再出现这种情况，以后就取消完这些后的夜宵！

保证良好睡眠和一日三餐，只有这样才会有满满的能量和良好的状态！妈妈相信你哦！

最爱你的妈妈

2023年2月9日

2023年第40封信

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保证良好睡眠和一日三餐，才能有良好的状态哟！