程学英周口太康焦点网中九坚持分享第292天2018.12.13星期四
今天读《非暴力沟通》第七章，题目是《用全身心倾听》。文中详细描写了倾听的方式方法，与焦点中的倾听极为相似。
倾听意味着全心全意的体会他人的信息，而无需出于关心的去安慰他人和提建议，倾听时要放下自己的想法和判断，一心一意体会他人，这也是焦点中常说的倾听时要做到的不评判，不建议，不指导，不预设。
而且文章中还提出倾听后，给他人反馈时，内容要具体，倾听他人时要保持好奇与关注的姿态，给对方充分表达创造条件！这应该就是焦点中所说的倾听意味着平等、尊重、理解与接纳吧！
最后文章指出，当我们痛苦的无法倾听他人时，我们需要做到以下三个方面：一体会自己的感受和需要；二大声的提出请求；三换一个环境。
然而用全身心倾听他人并不容易。法国作家西蒙娜.薇依写道：“倾听一个处于痛苦中的人，不仅十分罕见，而且非常困难。那简直是奇迹；那就是奇迹。有些人认为他们可以做到，实际上绝大部分的人还不具备这种能力。”
倾听需要我们叫醒耳朵，打开心灵，用全身心的专注态度去倾听他人，唯有如此才能真正的做到倾听！
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本文标题：用全身心倾听
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