当在职场中不自信时，你会做些什么呢？

近期由于工作岗位加工作内容问题，导致自己妥妥的进入自我怀疑阶段。缺乏成就感，找不到自己的定位及核心竞争力。面对非技术类经验的积累，内心惴惴不安担忧过甚，颇有时光匆匆碌碌无为之感。

持续约一周后，甚感不合适。即使人的状态如正弦曲线，有高峰有低谷，也应该努力让自己尽早进入从低谷上升的曲线，而非停滞于谷底。

于是，为了帮助自己，我做了如下两件事：

1. 回归身体锻炼。

前几年，我持续过跑步、跳健身操、瑜伽等多项运动，身体状态和精神都相对较佳，基本处于早上自然醒，白天不喝咖啡依旧可以整日保持脑力高强度运作的状态。加入新公司后，每晚加班较晚，回家基本都处于该洗洗睡了，在不想牺牲睡眠的前提下基本没什么多的时间做运动，所以直接停滞近一年。

这周状态不佳，负能量较多。在自我思考突破无果的情况下，为减少杂念，刻意控制加班时间，提前回家找出尘封的瑜伽垫，重新下载运动APP，找回曾经运动的自己。

停滞一年运动确实带来很多负面影响，例如睡眠质量差，稍微活动下就腰酸背痛，白天靠咖啡提神才能集中精力高效处理事情等。希望借此机会可以重新平衡身体与精神，让工作与生活也能和谐共赢。

更神奇的是，昨天的运动过程中，突然灵光一现，出现了针对近期困难的一个解决思路。正所谓众里寻他千百度，他人却在灯火阑珊处。所以，或许运动于我而言确实是突破自己困顿的好方式之一。

对此，我总结为，这是行动力带来的突破。

2. 拿起纸笔，写下自我剖析。

（1）针对过往职场经验做个总结，包括优势劣势。

（2）分析当前个人技能的核心竞争力，包括硬实力、软实力。

（3）从当前的工作环境中分析有利于培养或巩固加强自我核心竞争力的良性条件，并分析能够加以利用的执行方式，查漏补缺。

当看到整个分析结果时，才发现自我优势确实独一无二，非常具备个人特色，周围恐怕很难找到第二人能有类似的丰富经历，这些都是我无法替代的宝贵财富。而我要做的，不过是根据当前的不足，刻意练习加以改善，继续提升完善自己就好。分析完这些，颇有如释重负之感，继续前行的清晰度提高甚多。

对此，我总结为，这是理性思考带来的突破。

回想上周自我思考时考虑的一个问题：人在用10分精力投入一件事时，往往执行只占了3分，剩下7分都被杂念妄想或其他问题消耗，以至于结果很难达到理想效果。所以，困扰时，如何减少无谓的妄想，让更多的精力聚焦在执行上才是要点。

所以，当在职场中不自信时，你会做些什么呢？