不内耗

怎么样才能不内耗呢，这是我经过好多好多次的内耗一次又一次调整找到的，那就是放宽心。

如果一个人做了你并不喜欢的动作，说了你并不喜欢听的话，想想自己有没有过类似的行为，假如有，那么别人都不嫌弃了，你还嫌弃啥，假如别人嫌弃了，但你就是不想理呀，那别人为什么也要理你的不满。

所以说，当有不满意的事情出现时，推己及人，不要去关注这件事，去做自己的事情，想想大家都是自由的，你喜欢随心做自己，也接受别人随心做他们。

如此，我的内耗就少了很多。