体育运动有利于儿童身心的健康成长，在儿童的发育过程中，适量、适度的体育运动可以调整骨骼、肌肉以及关节的成长速度，使儿童在发育过程中达到更好的状态。然而，过量或不正确的运动则容易导致儿童受伤，如骨骼、关节、肌肉或韧带受伤。
儿童在运动中受伤的特点：
骨质柔软，易受伤害；
骨骺线使伤情复杂化，其治疗也不同于成人；
骨骼与肌肉的成长速度不同 ;
骨骼没有韧带结实，有时韧带没有问题，而骨骼却有损伤 ;
常见的损伤有哪些呢？
01 肌肉拉伤
肌肉拉伤多是儿童在体育运动中所做准备活动不当造成的，某部位肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态或者疲劳使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低，表现为肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
需注意：肌肉拉伤后最重要的是休息，一般需要休息4周，然后循序渐进地增加运动量。但儿童往往不能控制自己的行为，家长如果疏忽，就容易造成慢性肌肉拉伤。
02 胫骨结节软骨炎
造成胫骨结节软骨炎的原因是儿童在体育运动中过度使用踢小腿的动作，如踢足球；或者运动量过大，用力过猛等。主要表现为膝关节下方明显凸起，感觉酸痛，上台阶时疼痛更加厉害。
需注意：胫骨结节软骨炎最重要的是及时发现，减少运动量，采取适当的理疗及康复锻炼。
03 骨折
在英国，14岁左右青少年的年骨折率是40%。儿童骨折损伤与成人是有区别的，儿童的骨骼在不断生长发育，其生理功能和生物力学性能都在不断变化，儿童骨头因骨质多孔、骨膜肥大等，骨折时较不易完全断裂移位。
需注意：儿童长骨两端的骨骺年龄愈小软骨成分愈多，切不可把骨骺板误诊为骨折线，小的骨骺误认为骨折片。很多儿童的骨折为青枝骨折，类似植物的青嫩枝条折而不断的情况，但仍需要固定。
04 膝关节半月板损伤
造成膝关节半月板损伤的原因多是在体育运动中受过外伤，行走时有疼痛、伸膝和屈膝功能障碍，偶尔有交锁、膝软等现象。有时奔跑和下蹲都正常，关节组织也不疼痛，但行动跛行。在半月板损伤中，最重要原因是膝关节盘状半月板损伤，它是一种半月板形态的先天性发育异常，一般在儿童和青少年期就已初露端倪。
需注意：儿童膝关节盘状半月板损伤很常见，但若没有什么症状，一般不做处理，只是加强预防。
05 前交叉韧带止点撕脱性骨折
前交叉韧带胫骨止点撕脱骨折总是累及胫骨髁间棘的前部，表现为不敢运动，不能发力，受伤大腿变细。
需注意：当儿童不敢跑步或大腿较对侧变细，要及时就诊，早期治疗固定效果良好。
面对儿童运动中的损伤千万不可大意，需要家长及时发现，尽力避免损伤加重或演变成慢性损伤，最好到专业儿童运动机构在教练的看护下进行正确合理的运动，让宝宝们从小就有一个更健康的身体。
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