素食减重法开始在减重圈里大行其道，越来越多的瘦身者都开始了素食之旅。
看着小伙伴逐渐抛弃一道道美食远去，她们坚定的决心真是让人肃然起敬。
但是，素食可不可以减肥呢？
【吃素不仅不能瘦身，很可能让我们缺乏人体必须的维生素】，发生一些不可逆的反应，科学健康的瘦身才是正道。
相信很多朋友都看到过相关的新闻报道，因商家利用人们的爱美之心过度推销减肥商品导致的纠纷屡屡被曝光。
但是这种减肥的方式并不是科学的瘦身方法，最后导致既没有瘦身成功还对生活失去信心。
随着我们生活水平的提高，生活方式和膳食结构的改变，肥胖人口每年都呈递增趋势，再看现在减肥方法千奇百怪，招数也是匪夷所思，各种减肥机构，减肥运动训练营也屡见不鲜。
减肥产品更是琳琅满目，节食，吃减肥药，针灸，抽脂，剧烈运动等等数不胜数
我们可以跟着正规营养师或者健身老师们进行塑形训练和健康饮食，要学会科学的瘦身方法，不能因瘦身而损害身体健康！
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本文标题：吃素可以减肥吗？
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