明天倒休，后天休息，虽然大后天值班，但今天也可以算是个周末了。今天工作还行，不是很繁重。但头还是有些疼有些晕。不知何故。
工作概述：
参加宣讲会
中心组学习计划
讨论联系老师的问题。
财务检视：
无
开卷有益-学习/读书/听书：
今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。
今天学了流利说的英语课程。听了课，虽然听课的效果比较一般吧。
今天听了365天听书计划的一篇，有关番茄钟的，其中有些内容感觉还确实比较有用。
今天写了这篇日记。
记了手账。
今天是免费课程的最后一天，有关职业规划的。
健康与饮食：
昨日睡眠：睡得还是有点晚，本来想早早睡，但是意志力又败在了看书上瘾上，一而再的往后拖，睡得还算可以吧。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率69，又升高了。可能也因为今天没睡午觉的关系
今日步数：5216。
今日锻炼：无。
今日饮食：今天继续健康饮食了，早中晚都相对规范健康。不过中午的鸡肉是油炸的，晚上吃的豆腐似乎也是过了油的，虽然内容物没有问题，但是总体来看，可能油的摄入量会比较超标，脂肪会稍微有些多。
今日测量：体重下降了0.2kg。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、健康饮食、学习各种课程、写手账。
想法：格局不同的人，思考问题、处理问题就会十分不一样。应该谨记，不要被那些带有负面能量的人影响。
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