桂圆肉

听说桂圆温补，补气养血，去超市买了500克，费了一番功夫剥出来，只剩了350克。

也不知道如何补，熬了些在汤里，吃起来甜甜的，我很喜欢，女儿却筷子也不伸去，本来是想给她补一补的。唉！

特意去网上查了一下。桂圆即龙眼，是名贵的高级滋补品，龙眼药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。

如果身体处于亚健康状态，工作压力大，晚睡早起，感觉无力，可以每天在晚上睡觉之前，拿20克的桂圆，放在嘴里慢慢地嚼，搭配少量的温水。经常这样吃，你的身体状况就会慢慢得到改善。

如果经常熬夜，一杯桂圆茶，可缓解熬夜后的疲劳。可以取桂圆30个，然后煮水代茶饮，也可以用沸水冲泡5分钟，最后喝了以后可以缓解熬夜带来的疲劳。

贫血、手脚冰冷、脸色不好的人，可以吃桂圆煎蛋，取桂圆30克，蛋3个，麻油一小勺来煎。

吃桂圆有很多好处，但也不是人人能食，发炎上火，感冒发烧的都不宜食用。

女儿经常手脚冰冷脸色不好，明天开始试试泡茶，不再煮汤，味道应该没有那么浓厚，看她是否愿意喝！