问题：每天早出晚归，上班没有效率，容易忘事，受领导同事意见左右！
解决：
下班后开始！新的一天，活出双倍人生的时间管理术
初次看到这本书是在某app上，只能看前面一小部分，看完就毫不犹豫买了纸质书籍。
之所以如此毫不犹豫，大概是有种相见恨晚的感觉，书中的上班族状态，和我很像。而“用晚上的时间重获新生”，不禁让我心驰神往。
这本书的前面部分，真的很赞。一天内看完此本书，感觉像是喝了一碗鸡汤熬的药。
做为上班族，切身的感受到心神乏累。
早上睡不醒，即使睡足了醒来也是全身乏力，窗外的阳光很温暖，而我却要起床去上班，想想都有种热闹是别人的而我只是路人的痛苦。
白天上班效率低，总觉得实在不行晚上加会班。
到了下班时间，即便不需加班也没有勇气按时离开，看着同事一个个在忙的焦头烂额，不跟着一起卷就心中不安，除了不安，也会担心领导对自己有意见。
如果下班时间有事情没做完，那就更不能安心下班，一定要熬到自己没有自由支配时间后再回家。
无论如何，下班回到家的自己，已经是精疲力竭。
之所以累是因为每天像机器人一样，对生活没有热爱，对明天没有期待。
对于一个早出晚归的上班机器，看到这本书后开始有了冲动，一种要自己掌控生活、不被工作定义的冲动。
看完这本书，有几点想法。
1.将工作和生活剥离开，注重当下的感受。上班时间用来上班，而下班后的时间属于自己，属于生活，用心感知下班后的每个当下，每个当下都可以充实且精彩，而不是郁郁寡欢等待第二天上班。
2.下班后开始新的一天，活出双倍人生，过多元化的生活，人生的价值不应单纯的被工作所定义，心情的好坏不应被领导的赞扬或批评而影响。
3.业余时间活的充实而有趣，才可以与消耗精力的工作相抗衡，才不会在退休回望时才发现，三十年的时间都在围绕着工作而转，在工作中周旋，在工作中悲喜，除却工作，好似未在其他方面存在过。
4.做自己喜欢的事情，才不会感觉被消耗，如果喜欢的事情又能带来些收入，那就是一箭双雕了，这样的好事，当然要提上日程，开始干。
5.想清楚自己的目标，也可以多尝试几种副职，不要给“放弃”赋予太多的含义，不喜欢、不适合，那就可以不做，不要因为要“坚持到底”，而害怕开始。
6.不要一味的靠意志力硬撑，找对做事的节奏，利用习惯的力量慢慢去做才能持久，这里推荐另一本书《福格行为模型》，这本书中养成习惯的宗旨是，将习惯分解成很简单很容易的行为，利用简单行为的累积，养成想要的习惯。
之前看到过一句话，说是有爱好特长的孩子即便学习成绩不好也不会自卑，因为他们知道自己的优秀所在。所以，对于大多数两点一线的打工人，也在下班后开始新的一天吧，这样无论工作顺利与否，我们都可以照样快乐，因为下班后，我们还可以有一个美好的一天。
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