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《幸福的方法》哈佛大学最受欢迎的幸福课

《幸福的方法》哈佛大学最受欢迎的幸福课

作者: 研悟 | 来源:发表于2017-06-11 07:22 被阅读8次
    《幸福的方法》哈佛大学最受欢迎的幸福课

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    参考书目:《幸福的方法》[美]泰勒·本-沙哈尔

    分享书中两部分的内容。第一是通过避免三种不幸模式,增强自己获得幸福的能力;第二是强化两种心态,让自己慢慢养成主动获得幸福的习惯。一个主动追求幸福的人,相信幸福也会转过身来敲他的门。

    《幸福的方法》哈佛大学最受欢迎的幸福课

    #晨读感悟#

    参考书目:《幸福的方法》[美]泰勒·本-沙哈尔

    1避免三种不幸

    珍惜现在,保持进取之心。放眼未来,找到持续幸福的动力。

    知足–当下–信心

    2增强两种心态

    面对事情,挑战自我。改变心态,要有“毛遂自荐”的敢做敢当之心–特权。

    要以积极的心态,去做事情,往往运气不会太差。–使命感


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