为什么精英都拥有超强注意力

我首先问自己一个问题，你的注意力都被什么剥夺了？

其实我是一个时间感很差的人，时间没有花在具体的事项上，没有设置截止日期。还可以简单和困难的任务交替做。注意休息。

还可以利用消极专注。

制定详尽的目标，当你设定目标的时候，最好把每个因素都设定得非常明确，目标才容易实现。比如，“学英语”不如设定“做英语题库”

避免给自己找借口！自我设限，这是个很重要的概念！对于我这样的人，必须学着扛起责任，次数多了，就能培养出超强注意力！