告别拖延0825第五天

第5天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？心眼

2、他几岁了？6

3、他现在是什么状态？蒙圈

4、他有什么愿望吗？发生了什么我想知道

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我想知道事情的真相

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？好奇

8、这张牌和我有什么联系？

    突然想到自信，我不相信我自己看到的听到的，我也不知道我相信什么？蒙了

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

不知道其实是觉得不是我想的感觉我就不做，内心有焦虑，想等待着

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晚间作业

1.想一件自己具体拖延的事。

咨询师报考资料迟迟未上交

2抽一张人像卡看看你去做的力量；

开心自信

3.抽一张人像卡看你不去做的力量；

抗拒怀疑

4.抽一张人像卡看其他隐藏的力量。

渴望犹豫