作为一个几乎天天举铁的健身狗，对吃自然也格外关注，从开始的蛋白粉，到鸡胸肉、牛肉、猪肉等，总是想着法子能尽量做的好吃。
偶尔也去网上看看美食栏目，然后经常会看见很多大胃王的挑战视频，比如一顿吃40斤龙虾、一顿吃50个汉堡、一顿吃20桶面条之类的神奇标题。
好奇点进去看完，每次都是目瞪口呆.....
如果只从娱乐的角度来看，效果确实挺好，观众看的开心，好奇心得到满足，但是这也太不科学了不是吗？
像我就不要说一顿吃40斤了吧，一顿吃一斤肉食估计已经是我的极限，而且已经过饱有风险，比如某天做的菜太好吃，忍不住多吃一碗米饭，最后吃撑到肚子不舒适时，往往只有三种结果：
1.大概过2、3小时会开始腹泻，腹泻完又马上恢复正常。（我吃撑了大部分都是这种表现）
2.如果晚上吃撑了，第二天早餐没食欲、午餐没食欲，之后开始饿的时候恢复正常。
3.在吃撑后约2、3小时直接恶心呕吐，这样的情况极少。
而这些主播一顿吃这么多已经远超常人所能理解的范围，根据能量守恒定律：能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只会从一种形式转化为另一种形式，或者从一个物体转移到其它物体。
这一下子吃进这么多的食物，总得转化吧，30斤的肉食，将近平常人一个月的饭量，这已经不是能不能变胖的问题，而是这么多食物如何消化，除非这些主播新陈代谢快的异乎寻常，能在一两天能就迅速把食物消化掉然后拉出来，要真新陈代谢能快到这地步，寿命可会大大缩短，这些主播估计也活不了多久。
你觉得神奇的事情，背后往往有你难以置信的原因，而背后支持的条件肯定也不是人人都具备的，要不然吃播也没人看了。
很快万能的网络就给出了答案，多搜索几次后“催吐”2个字出现了，甚至百度贴吧还有个神奇的“催吐吧”，这是一个什么群体？有专业医生的解释是：年龄在14-40岁，以女性为多，她们为了在减肥的同时还能享用美食，每天用手抠、插管等办法把吃进去的东西再完全吐出来。
很明显这种非自然的行为对自身健康危害极大：
催吐时胃液会逆流，腐蚀食道和牙齿，造成沙哑嗓和烂牙，反复催吐会让吸收和消化系统崩溃；催吐时会将体液一同吐出，导致体内电解质失衡，如低钾血症等，严重者可致身亡；另外，还有闭经、唾液腺肿大、永久性手部伤疤（手抠喉咙催吐时，牙齿会不自觉地磕到手）等等。
按照医生的说法，这是一种进食障碍，因为太在意外界对胖瘦的看法导致的精神疾病。具体可看网易新闻报道
当然各种吃播用这种方式赚钱也是人家的自由，他们也许可以用金钱来弥补自己身体的伤害，这里不多作评论。
只是那些仅仅因为发胖的原因去催吐的人群实在让人匪夷所思。想享用美食，又不想发胖，还不想运动，想走捷径，也不该用这种极端方式进行啊？！身材也好，其他事情也好，不付出怎么会得到回报呢？
其实享用美食跟发胖一定就有冲突吗？为什么一定要把美食跟发胖对立起来呢？我觉得只要天天锻炼1小时，甚至半小时，想吃啥吃啥，都不用忌口，而且因为保持了锻炼的习惯，你也必须得吃肉来补充能量，这样相辅相成良性循环会让身材越变越好。
习惯之后健身真的好简单，只是持续不停的做那么几个动作，日积月累，某一天在你照镜子的时候你发现自己已经改变了，持续不停的做一件小事，积小变为大变，这其中唯一用到的只是“坚持”两个字，也许有人觉得坚持很难，其实也就开头那么10来天难，等过了这10来天形成习惯后真的你哪天不锻炼都不舒服。
好了，既然说到美食，这次推荐的就是美食记录片《寿司之神》
——坚持一生只做一件事，把这件事做到极致。
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