听李小萌解读《深井效应：童年创伤影响未来健康》

  特别喜欢听李小萌解读名著，她有主持人那种特别好听的声音，也有作为孩子妈妈的睿智包容。曾经我信奉“先天不足，后天努力”，但是我们也不能忽略原生家庭对一个人的影响。

    曾看到过一段话“幸福的人被童年治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年”。

第一，童年的不良经历一直在持续地伤害着人们，带来了更高风险的健康问题。

    第二，如同“深井效应”的故事来源一样，每种现象的背后都会有一种机制在运作，而我们要做的，就是仔细观察，不管是自己、孩子，还是他人。

    第三，童年不良经历使毒性应激反应长期被反复激发，从而让身体里的各种激素失去平衡，而且会造成不可逆的伤害，这就需要我们更早发现、更早干预，把负面影响降到最低。

    第四，在我们自己的家庭中，我们和爱人要对自己的童年不良经历有清楚的认知，能够察觉那些激发毒性应激反应的行为或者情绪，积极做到哈里斯医生提出的治疗模式中的六大项目。这些对中断家族生理、心理的魔咒，有非凡的意义。