图、文/邓越
关键词：心境、心诚、心正
我们只有将时间，精力，情绪（内耗），效率，思维五维一体化，形成内心的闭环。才可以形成习惯进入潜意识，这样的每一天，就可以拥有比别人更多的时间，去做更多的事情。我想，所有人都听过一句话。时间就是金钱，那么，帮助大家增加时间，就是帮助读者朋友们挣钱，我想，这个观点没人会反驳吧！另外，除了以上五维一体化来剖析内心成长革新，还会增加几个许多朋友经常问我的问题，关于读书，健康运动，亲子教育，自律，亲密关系，创业挣钱等6个方面，分享自己一些见解与思考，希望读者们喜欢，也由衷的支持大家各个方面给予指导，通过一本书，用另一个方式结交朋友，我认为也是一件非常有意思且有意义的事情。
既然终其一生，这星辰大海，苍穹之光，江河万里，碧海云天都不属于你。哪怕一分一厘都不是你的，你都带不走。那就不要带走，欣赏便好。如同大地母亲般，这是我从希腊人的态度中悟出来的点点大智大慧。既然这财富，名望，权利，成功你也带不走，换句话说，它们也真的不属于你，那就也不要带走。时间最后连你也会被卷走，那还有什么放不下走不出来的？此时此刻，突然想到《金刚经》里头的一句话，2022年悟不出来，此时此刻倒是多了几分颜色与染料。心非心，王非王，梦中幻昧何殢恙。烦恼无尽，执念如常，君之后，谁复伤。一曲东逝水，秋雾復冬霜。凡所有相皆是虚妄。切记，皆是虚妄。带着这种心境与心情，正心诚意，分享互助，我相信，写书这件事，助人助己。打开这本书的所有朋友们，从此拥有了一本文字导师，背包里有几百颗五彩缤纷的糖果或者技能，当你面对生活怪兽，压力太大的时候有技能将它们统统打败。在匆匆忙忙的生活工作里面，点滴珍惜时光，成为最美丽，最丰富，最优雅的自己。
第一章 与时间做朋友
看不见的时光是成人很难琢磨的宝物，匆匆而逝不仅许多人蹉跎甚至虚度。让我们一起打开时间管理的宝藏，让你在工作生活闲暇之余做自己，做自己快乐且充实的每一天。多的不仅是时间更是这转间即逝的人间此刻。
关于时间管理，我相信市面上关于这类型的书没有1000本也有800本，但许多作者自己或许都没有掌控时间的能力，更多的是只是停留在表面，停留在术上面，但我自己经历了急躁焦虑的几年，也深知想要使自己破茧成蝶，拥有时间，与时间做朋友是必备技能，可以说是无论男女，没有年龄界限，都需要的一种能力，那就是敏感时间，享受时光。
另外关于我：
一位会跳舞的易经占卜师，有马甲线的二胎母亲
一位早起、自律、阅读心理学、终身学习践行者一位愿意用心和专业知识帮助您的人
《一天拥有48小时》作者
江西越享生活馆创始人兼馆长
知易行易项目咨询有限公司创始人
南昌喜月静好月子中心投资人兼市场主管
长沙威泰机电设备有限公司运营主管兼合伙人
Ai舞蹈艺术中心分部校长
Ai舞蹈艺术中心心理顾问
国际ACI心理咨询师
中科院心理所儿童心理学与教育学硕上
国家二级心理咨询师
美国正面管教协会认证家长、学校讲师；国际认证鼓励咨询师
江西省舞蹈家协会会员
简书原创作家
四年阅读完1800+本纸质书并抄写80本读书笔记（更新ing）
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