微习惯——挑战不可能

作者: 进击的蜗牛大大 | 来源:发表于2018-03-03 23:03 被阅读0次

微习惯——挑战不可能
挑战微习惯
微习惯挑战
100天挑战33本书
微习惯策略：超额挑战 ——读《微习惯·瘦身篇》
《微习惯》
微成长Day1
养成微习惯，人生大改变
微习惯养成第2阶段-118
#读《微习惯》微习惯是什么？#

图 | 网络

快速看了一遍斯蒂芬·盖斯的《微习惯》，有两个感想，第一，厉害的人真的很牛逼，这本书的诞生，从作者开始试图尝试用微习惯改变自己，到描述这件事的文章引起了极大的关注，最终根据这件小事，能较系统的分析并写成一本书，一浪推着一浪，不佩服真的是不行；第二，习惯的养成没那么困难，感到困难可能是你的方法或者是心态上的问题。

这个微习惯到底是如何帮助我们养成好习惯的呢？核心重点是你设置的微习惯要足够小，小到不需要什么动力或是耗费你的意志力，举例说，比如锻炼你可以从规定自己每天只做一个俯卧撑开始，这样的任务，真是简单至极，可是你如果真能做到天天如此，不曾废离，那么你对于该习惯的自制力就会有极大的提升，而且，大部分习惯都是随着时间的累积，变得越来越少地耗费你的精力。

我从上个月开始日更以来，中间其实断过几次次，但后来被我补起来了，倒不是忘记了，只是望着屏幕不知道如何写以及该写些什么东西，假如运用微习惯，每天甚至只写2、3十个字的话，我相信自己能够坚持到入土为安的那个时候，失败的原因还是不敢过分地降低要求吧。

又困了，今天写的又很少，就当做践行了微习惯好了。