文/黄金艾琳
网瘾，顾名思义，就是网络成瘾，使用网络达到了一定沉迷的程度，无法控制，无法自拔，深陷其中。
美国有心理研究专家经过实验判定，网瘾跟酒瘾、赌瘾等类似，不能被看作一种独立的精神疾病，而是已知的"冲动控制障碍症"在网络使用者身上的体现。既然网瘾是一种心理疾病，它的形成原因是什么呢，为什么越来越多的青少年沉迷于网络不可自拔，甚至有的孩子用网络花钱、打赏网络主播、买游戏币，动辄好几万，甚至有孩子不上学，一心在家打游戏。
原因当然有很多，从外因上来说，现代社会，由于网络环境越来越发达，人们的生活中处处离不开网络，支付、沟通、学习，网络充斥在我们生活的方方面面，离开了网络，我们没有了安全感，甚至感觉寸步难行，大人对网络都如此依赖，更何况是没有自控力的孩子。从内因上来说，人们工作和生活压力越来越大，从而造成真实的人与人之间的沟通交流变得很机械，很无情，而网络世界虚幻飘渺，网络世界，任何东西都有即时反馈，人们在虚拟世界的互动变得越来越真实，有人甚至找到了虚拟世界里人跟人之间的贴心感受，从而把网络世界变成了躲避压力的好地方。
一个网瘾孩子的自述：我爸爸妈妈每天吵架，我每天一睁开眼睛，看到的就是他们互相争吵的狰狞嘴脸，我爸从来不管我，我妈动不动就拿我出气，我的成绩不好，就扇我耳光，我这么大了，从来没有在父母身上得到过任何的肯定和正面回馈，他们不关心我，只关注我的成绩，但他们的关系影响我学习的兴趣，我只想离他们远远的，我想活在网络世界里，里面的游戏，只要赢了，立刻就会有人给你支持和赞誉，我在网络世界里，找到了现实世界得不到的东西。
不可否认，网瘾少年的形成，有一个不可忽视的很重要的因素，就是家庭支持系统的影响。家庭互动关系的缺失，使得孩子在真实世界里没有感受到任何正面的积极的反馈，一旦缺失，就需要用其他东西来弥补，他当然去能给他这些支持的地方，他在网络世界得到的越多，越证明现实世界缺失的多严重，久而久之，就无法自拔。很多来咨询的来访者，尤其是青少年，只要是网络成瘾，基本上都跟家庭系统的互动模式有关。
如果我们能认识到这个部分，我们做父母的就需要尽快调整自己的模式，不管是夫妻间互动模式，还是与子女间的互动关系，都需要进行觉察和调整，发现孩子真正想要的是什么，自己什么没有给予，或者给予得不够，从而调整自己，完善自己。我们说“孩子是父母的镜子”，看到很多家长，一咨询就说，我的孩子有问题了，赶紧帮我治治，殊不知，所有问题，都是一个巴掌拍不响，如果想要“治疗”孩子的问题，先把自己的问题想清楚。只有父母真正意识到自己的问题，找到自己需要提升的部分，我们的孩子才能变得更好，所有心理上的觉察和提升，都从自己开始，你变了，你的世界也就随之变了。
愿大家都能找到自己需要提升的部分，努力前进。
p. s. 今天把所有的柜子、门全部擦干净了。干干净净迎接新年！
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