对于最近阳了个咩，我们有多少人开始注重我们自身的健康问题，有没有定期给自己的身体做个检查，可能对于我自己也是没有做到这一点。
因为自己感觉没什么，我们可能少了很多健康意识，很多时候都是在想到我们的在外因素，生活对于我们的精神压力，工作上对于我们身体上的负担，也是没有很好的意识到。
可能我们一天在公司上班，一直坐着，也没有说一个小时左右，我们需要站起来活动活动，对于我们身体让它可以更好的血液流通，伸伸懒腰，可以更好的让我们的腰部颈椎有个很好的缓冲，我们这一个小小的举动都没有实现。
明天要好好的提醒自己，坐着一个小时左右要站起身来，给自己舒展身体的时间，不要感觉浪费时间和精力，这是好好爱惜我们身体的表现。
只有我们自己才能好好的爱护自己的身体，没有其他人会时刻提醒我们，一定要好好的关照它，它才会更好的为我们做事，从此刻开始吧，好好的去感受它。
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