今日最高气温35度，晴，这天气预报好像知道我的底线，每天都是刚好35度，如果高一度我就可以找理由休息了。中午出门顶着太阳还是感觉一股热浪。
今日跑步11.58KM，用时1小时36分，平均配速8分19秒。天气太热，主动降速，完成就是好的。
8月跑步第7次，累计跑步83KM。全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标100KM，还需要跑步17KM，跑步2次可以完成。本月刚过半，计划提前快要达成了，可以继续往下一个目标168 KM努力。距离杭州马拉松倒计时80天。
老铁们，今天你跑步了吗？
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