放轻松，浮上来！

放轻松，浮上来！

一天早晨，死神向一座城市走去，一个人问道：“你要去做什么?”“我要去带走100人。”死神回答道。

“太可怕了!”那个人说。

“事实就是这样，”死神说，“我必须这么做。”

这个人跑去提醒所有的人：死神将要来临。

到了晚上，他又碰见了死神。

“你告诉我你要带走100人，”这个人说，“为什么有1000人死了?”

“我照我说的做了，”死神回答，“我带走了100个人。焦虑带走了其他的人。”

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近期我参加了三个训练营后，那个安静的自我被打破，我貌合神离的“自律”了，每天像打了鸡血，五六点起床学习、打卡，交作业，生活中充满紧迫感，总觉得时间太少不够用，我甚至会占据工作的时间来完成学习任务，发现自己太多的认知盲点而陷入深焦虑状态，我需要学这个学那个，我失去了思考和判断，我每天积极配合那些看不见的人完成团队任务并给予我的热情交流沟通，我为队友呐喊叫好，我刷朋友圈为每一个人点赞，晒我的日常刷我的存在价值，我停不下来了……

直到有一天，我的朋友提醒我“你没了自己的生活”，老公责问我眼里是否还有他！那刻起，我才好好地回视我自己，我每天全部精力为了学习，而忽略自己学习的目的，看似每天总为自己制定各种目标，确是在每天演绎着自己的“行”，但当看到别人的“更行”，我就对自己更不满足，我成了被提线的木偶，那只隐形的手力量很大，控制欲很强，我失去了自己，也没了好的精神状态。

追求实现“更好的自己”没有错，错在你没认清自己，没弄明白对自己来说什么是更好的，不是别人眼中棒棒哒的自己，更不是效仿他人的牛逼成就的自己。

我就是我！我们要知道，每个人身上都有优点，或多或少，或深或浅，但都会在不经意间流露出来，我们只有朝着我们的闪光点出发，去深度的巩固，强化自我！

当我意识到我的问题，我决定在2018年最后这一个月放空，只专注在自己当下的“写作训练营”和工作中，不刷任何社交软件，除了自己“想”否则不发任何信息。到目前，半个月时间过去了，我感觉自己更清明了些，生活真正的规律了一些。每晚12点之前睡觉，睡够七个半小时就起床，早饭和老公都在家里吃，每天收拾好家出门，当天的学习任务集中上午完成，中午小憩30分，下午不碰任何和工作无关的事。到晚上哪怕今天某些我想做而没做的事情没完成，我不会熬夜坚持做完，因为规律的睡眠状态对我的身体来说更重要，我也不会带着负罪感入睡，因为我知道，我没做是因为更重要的事情挤占了时间，但我会在这个睡眠周期后抽时间尽快完成。对于学习，不能见啥好就报啥课，而要问问自己，对自己是否真切需要，若是，也会给自己的工作搭配一个额外的学习任务，业余时间只专注一个学习目标，并尽量学到最好。对于工作，我也比之前更有使命感和方向，在每天那段仅有的时间里，没有杂事，目的只有将效力发挥到最大就好。

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会游泳的人都懂得这样一个常识：一旦溺水了，最好的自救方法不是拼命挣扎，也不是大声呼救，而是尽量心无杂念，什么都不要想，全身放松。只要放轻松，就能浮上来。从某种角度来说，人们往往不是死于溺水，而是死于自己过于旺盛的求生欲望。越是在困境中，焦躁而强烈的欲望就越会成为你的负担，它会拉着你一步步向深水处走去。

只要放轻松，就能浮上来。

生活就是这样，太在乎赢了，往往输得就越惨;太在乎得了，失去的就越多;太期盼财富了，离贫穷却越来越近;太想求生了，反而越容易被死神召唤。命运是一个势利的女神，她对向她顶礼膜拜的人不屑一顾，反而对那些毫不在乎她的人格外垂青。