小目标
昨天晚上聚餐时，没控制好，喝多了。早上被闹钟叫醒，头昏脑涨。是时候戒酒了，虽然喝的机会也不多。如何取舍其实挺简单的，过去是怕孤独，需要热闹；现在是怕浪费时间，需要清净。
准备工作完成后，开始了今天的运动。前几分钟一直在忏悔聚餐的事，有点心不在焉。突然想起忘了持咒，赶紧安排上。有了奶格玛的加持，杂念暂时消退，专心运动。
沉浸在运动中时，渐渐忘了身体连日劳作的疲惫，忘了脑袋的昏沉，只有虔诚地跪拜。
今天身体不适，做得慢了点。到四点五十五分时，看了眼计数器，到九十八了。再加把劲，即将完成。
培养习惯期间，没有特殊情况。即便有，也不要太当回事儿，该做还是要做的，不突破自己，怎么得到升华？
终于赶在雪师直播前完成了大礼拜，又是战胜自己的一天，明日继续，加油。
（2023年10月10日）
周记14 鉴于上周没有好好写周记，我要反思下。不能让自己养成拖延的习惯，必须在周日交周记。好习惯养成需要日积月累，...
iOS好习惯养成记O(∩_∩)O哈哈~
今天铭宝读《文化自信与民族复兴》第二天。 制定《读书记划》时，铭宝信誓旦旦，可每天坚持情绪有点小波动。但为了让铭宝...
我要养成一个好习惯 睡前把脱掉的衣服一件件叠整齐 收拾好明天要穿的衣服鞋子 把卧室变成真正的只是睡觉的地方
培养的第一个习惯：早起。6点 Day1:完成。感受：早起的感觉真好，感觉能多做好多事。一日之计在于晨，早上的精力是...
习惯的本质是什么？ 人类的大脑有一个缺陷，它的尺寸是有限的。从200万年前智人出现至今，我们所需要处理的信息，面对...
小学阶段，我们要重点关注孩子的学习兴趣的培养，和优秀学习习惯的养成。而我们平日里往往更多关注的是孩子的学习成绩。我...
我们如何过一天就是如何过一生 一天的开始从早起开始，可以获得安静的时间，可以反思和写计划，可以去早锻练身体。 从我...
儿子的语文老师在放寒假时布置了一项作业，要求每天阅读一篇文章，并按要求发到朋友圈，截图发到微信群，最好不要低于21...
富兰克林的十三个习惯 富兰克林20岁时总结了自己的十三个要养成的习惯 一、节制。食不过饱；饮酒不醉。 二、沉默寡言...
本文标题：习惯养成记（九）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vxxwbdtx.html
网友评论