第一步：今天让我伤心又开心的是（真实，记录事实与情绪）小哥担心他走了我要怎么办，我说道肯定有新功课。我说出心理学上对应出我内在是个5岁的孤独小孩，自己想走出来又走不出来，也许他是帮我打开门的人。小哥强调只是进入了身体，我去翻孤独小孩的深层模式截频给他，同时回复了就是进入身体有心结（本刻意回复），然后我想到了自己被羞辱的正是性。
第二步：这件事让我意识到（真相，梳理发现自己的真实意图）没活出自己的一个深层问题是自我保护刻意压抑性征，是潜意识里的性的羞耻感观念叠加了大脑保护性刻意选择，使得自己拒绝做女孩，选择做男孩并刻意压抑了本来性征。
年幼异物入体及成年后不被善待的性不良体验，发育期性心理方面被羞辱的没价值感、保守思想环境成长中被社会灌输的不光彩的羞耻感等反应在潜意识里，加上现实中女孩时不时的被侵犯的受害感（成年被强亦有被头脑中自主掩盖的实际受害感）、以及事后被社会认定为有问题的男女不平等感、负面评价甚而被唾弃的弱势感，让我头脑选择了做男孩来保护自己免受伤害，强令内在的女孩子沉睡了，所以表现反感被当做女孩（事事要强于男，体力上拒绝向男人求助），反着女孩行为的操作（男性化的行为举止、和男生玩、嫌弃女生、拒绝承认自己会做饭收拾房子等被冠以女性家庭分工），都是基于创伤的性意识的自我保护。
不全是缺爱。以前一直以为自己想要做比男孩子更优越来证明自己优秀，用所有优于男孩的表现来打击父亲，从而博得重男父亲的认同，这么缺爱的样子，又感觉不完全是。
发现母亲假性遗传的女孩需求不被认同。母亲带着反感女孩子打扮的环境性心理创伤，导致自己因缺乏认同，而忽视内在女孩的需求积极求爱，按期待做了不打扮的乖乖好孩子，也这么要求了孩子。
第三步：这件事让我学会的功课是（顿悟，能量方向的逆转）疗愈看见自己受了这些伤，潜意识将抓住的都放开，像云烟般散去慢慢疗愈，驱掉这之前的迷雾，抱抱自己的小孩，感慨她成长的好难好努力。
和解原来我刻意遗忘了父亲对我的羞辱，痛苦深刻到不愿看见藏起来了。所以，和父亲的和解该是有进展了吧，原来我真的误会父亲重男轻女，是我自己缺爱没了价值感，但这缺很多来自母亲；
探索寻找当前对性的探索，对体验的追求，很可能是小时候的延续，为了改写自己糟糕的感觉记忆，把自己曾经封闭的女孩子的内在活力找出来。
第四步：当前我基于现状，可以做（行动，降解拆分到当下的行动路径）一是看见自己底层的创伤，慢慢疗愈她；二是情绪鞭挞处理对羞辱的情绪，直到自己想到时平静为止；三看到并修正自己所有的女性相关反感现象，比如看不惯过于爱打扮、打扮费事儿等、体力弱时死撑、傻女人生养孩子无价值的评判……四是看到自己缺爱做乖孩求取父母认同，坚持写幸福感日记，给自己关爱，与父母和解；五是探索并向小哥表达需求，获取宠爱体验改写记忆与情绪反应模式；
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