2020年伊始，疫情蔓延。全国人民尽量呆在家。英雄们在前线打着头阵，未来的英雄们在家闭关修行。一切有序的进行着，一切的一切。
这场病毒与人类的战役就拉开了序幕。不得不出去的人类，尽可能的发挥自身伟大的智慧，让寒冷的冬天，填了些温暖。
作为吃瓜群众的我，在疫情刚有些苗头时，就不敢出门了。或是直觉吧；或是贪生怕死吧；或是怕交叉感染，被感染，然后传播……
可在家呆了一个多月，总觉得空虚。屏幕上的人物虽然感觉在一起，却有感觉好远。疫情面前，无财力、无救死扶伤的本领，只能干瞪眼睛。百无聊赖之际，认识了八段锦。
八段锦是一种强身健体的体操，历来深受人们的喜欢，被比做精美的锦。共八段，顾名八段锦。练习八段锦，要循序渐进，量力而行；老年和慢性病人需谨慎；儿童锻炼需家长陪同。
来源于国家体育总局官网
我呢，从小喜欢官方渠道获得的资料。外公当年的话，被我理解成：靠近国家好。有安全感，归属感。
八段锦最好坚持3—6个月的练习。尽量在体育锻炼一小时后，才去洗澡啊，吃饭啊。
那八段锦有哪八段呢？有啥功效？
第一式：两手拖天理三焦
去除阴雨连绵天气的浊气
第二式：左右开弓似射雕
对便秘腹胀有帮助
第三式：调理脾胃单臂举
如果我哪一天生闷气了，就特意练练
第四式：五劳七伤往后瞧
第五式：摇头摆尾去心火
这个最适合我，虚火旺盛。经常喉咙肿痛
第六式：两手攀足固肾腰
第七式：攒拳怒目增气力
第八式：背后七颠百病消
口诀记住了，开练吧。大家可以去国家体育总局官网，观看。
我这边主要以读书学习笔记为主，正规训练需看官网，毕竟人传人，传的就变味了。还好现在有网络，有官方，不至于走错脚步，不得不感叹太平年代的好。
吃水不忘挖井人，牢记我们的英雄，正视当年的耻辱。警醒自己：落后会被挨打；生于忧患死于安乐，要有忧患意识，最好能成长起来。
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