当我们痛苦、伤心、难过时，会觉得自己的心脏似乎也在跟着疼痛，有的人伤心过度甚至会昏厥过去，所以情绪真是可以真实的影响身体的。生活中一些得了癌症的患者，都会被医生叮嘱，要保持好的心情，病情才可以更好的控制，一旦情绪激动是会引起病情恶化的，这一点也证明了情绪很身体的紧密程度。
当我们的情绪变得迟钝的时候，那么我们就更难体验到愉悦这种能振奋精神的情绪了。有一些身体和情绪上的感觉才可以令人感到鼓舞、充满活力，想要感觉到被爱，我们就需要体验这些情绪。
现在的人们经常觉得情绪是感性的东西，是不理性的是不好的，但是我们忘记了，情绪也是有糟糕和快乐的，我们接受快乐的情绪，摒弃糟糕的情绪，似乎没什么问题。
在《感受爱》这本书里却告诉我们，让我们接纳那些糟糕的情绪，例如愤怒、痛苦、伤心等等，只有接纳了这些，才能让我们重新焕发活力。只有与情绪建立全面的联结，才可以缓解压力，激励和引导人际关系，并且可以增强我们感觉被爱的能力。
是不是觉得这种说法很新颖，刚开始还有点点抵触和不接受，这就是我读到这里的感受。当我看到这里的时候，我才发现这是一本可以去实践的书，按照书里所说的，在生活中自己去追寻答案，这或许是一种很棒的体验呢。
网友评论