情商课听后感

高中一毕业，就发现自己的情商不够用，常常在意他人目光，既不知如何表达，也get不到别人的点。所以每学年我都会和心理老师聊聊，也特别感谢她们给予了我很多积极的正面的能量。之后发生的较大情绪是在深实习的时候，对没有完成的计划感到内疚，形单影只的要被都市的繁华给淹没了。后来有幸听到了康永哥的情商课，知道这是因为我做的计划不符合个人实际，还有就是根本没有意识到情绪的存在，以至被情绪牵着走。那么听完情商课最大的感受就是我还不了解我自己，而只有了解自己，才能恰如其分的做自己，做情绪的主人。

今天晚上我想要分享的就是康永哥的情商课，伴随他豁达的声音，能够探索我们自己内心的世界，把之前的惆怅、自责、愉悦等等，当做是吃饭、睡觉、打豆豆一样平常，当然也能够更加细腻的觉察他人的情绪。