和平是我头脑的原本状态,无论在任何的时间、地点或状态,我都能够获得和平。每一个当下,我都深谙于此并感谢它。每当我遇到不和平的事,我会从那个情境中抽离出来,记起和平是我的本质和终极目标,除此之外,我不需要其他。今天和每一天,我的头脑完全处于和平中。
今日功课
远离喧闹,释放它们;让自己处于安静的空间,感谢内在的和平。
冥想、练字、七支坐可以让我长期处于和平状态。
肯定语句
对于发生的每件事,只说:“它的发生,是来祝福我的”。
写于20181014午间
这本书的阅读,作者还有几条建议:
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹,时刻保持耐性与觉知
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