习大大关于房子有句名言：“房子是用来住的，不是用来炒的”。通过最近写研修日记，我也总结了一句：“日记是用来写的，不是用来补的”。
日记日记，每日一记。日记就是作者记录每天发生的事情，以及引起的感想和触发的情绪。由于是当天发生，因此那些事件与心情对于作者来说，都是新鲜活泼、热气腾腾的。当时记录下来，就会最贴近彼时彼刻作者最真实的心境。无论写作水平高低，都是当时真实的记录。等过段时间回头一看，可以原汁原味的还原当时的情景。就如我十月初去川藏线，虽然每天很苦很累，但我基本都是当天完成日记，这很好的记录了我的体验，现在再静静地看一看，仿佛马上回到了那一个个挑灯写作的夜晚。
日记也不一定就是记录当天的情况，当然可以写过去，写未来，但你永远是用当下那个心境去看待和感受的，所以日记总是写出来的，而无法补出来，因为永远无法回到以前那个时点。因此你补的，是“记忆”，而不是“记录”。我由此想到李老师讲“记忆”，记忆是不准确的，与当下的情绪有关。同样一件事，现在进行解读，与一个月以后、一年以后、十年以后进行解读，可能完全不一样，因为解读者的心境已经完全不同。李老师同时强调，心理咨询师一定要有时间观念，就是让我们具备在不同的时间解读同一件事的意识。
如果我们要真实的记录每天发生的事，就应该及时完成日记，因为那最接近原始资料。就像李老师说要及时完成案例记录，我理解也是为了最忠实的记录彼时彼刻来访者的状态和咨询师当时的诊断，这样对于日后比对很有参考价值。
作家们是最擅长构建记忆的，或许他们也没有天天写日记，而是在写作时借鉴了自己的记忆。正是离发生的实际时间有一段距离，才会源于真实而高于真实。所以延时写作也另有一份价值，但仍然跑不出“当下”的手掌心。
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