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作者简介：

克里斯蒂安·葛朗宁，曾从事法律行业。后来创立德国葛朗宁学院与葛朗宁出版社，投身培训及出版行业，拥有作家和培训讲师双重身份。

他在临近大学时准备律师职业资格考试期间，因为无法像同学一样有充裕的时间复习备考，而自己开发出一套“逻辑K书法”，最终顺利通过考试并取得高分。之后便开始密集研究高效率阅读与学习技巧。他的其他著作有《超级快速阅读（新版）》。

这本书的目的是为了告诉我们阅读速度是可以通过训练改变的，掌握对的方法可以让阅读变得很轻松。

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目录是整篇文章的核心内容，通过目录我们可以了解到作者真正想要传达给我们的意思。翻开这本书的目录我发现作者将阅读训练比喻成登山，今天我们就进行这场登山之旅。

本书总共有三个部分，第一部分是了解自己阅读慢的原因，第二部分是提升自己的阅读的能力，第三部分是阅读整本书的步骤与技巧。

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了解自己的阅读速度

如果无法确定自己的的位置，在详尽的的地图也是废纸一张。如果不了解自己的现有水平，就无法开展有针对性的阅读训练。因此，准备阶段的首要任务是要帮助你完成对自我能力的定位。

当我们决心去改掉一个坏习惯的时候，我们需要了解我们坏习惯在哪些地方影响我们。正如我们想要早起，可是却不能早起的时候，我们需要想是什么阻碍了我们的早起，是因为懒惰，还是因为别的什么原因。

了解自己所处的位置，针对自己的实际情况想出相应的解决方案。就像克里斯蒂安·葛朗宁因为无法像同学一样有充裕的时间复习备考，而自己开发出一套“逻辑K书法”，最终顺利通过考试并取得高分。

在我看来，所谓的阅读能力至少包括两方面的指标：一是速度，二是理解力。既然要测速度，我们就需要准备一个计时器。秒表当然最为理想，至于理解程度，我们暂时会用简答题的形式来进行测试。请大家阅读完以后，根据自己的理解和记忆写出答案要点。

作者提供的记录表：

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眼球运动

我们将这种读取信息的方式称为“逐字阅读”。不管有意的还是无意的，绝大数人都是用这种方式阅读的，而这就是低效阅读的症结所在。

除了拖慢速度、影响理解，逐字阅读还会分散我们的注意力。如果你还以为放慢速度能够帮助自己集中注意力，那就请回想一下自己是否有和我一样类似的经历。我拿起一本书，开始逐字逐句，认认真真地研究每一个法律术语，心里还一直在跟着默念。但每隔一段时间，我都会突然发现自己的思绪早就飞到了九霄云外。

作者的经历很贴合实际，我也有这方面的经历。明明自己很认真的在看书，可是看着看着就去像今天中午吃啥，今天晚上吃啥的事情去了。看来有一些的事情不能跟着自己的心走的。

ps：无戒极限挑战日更营，写作训练第十一天。