亲爱的自己：
起早上山去跳操！你的自律是让人贊叹的！
采洋瓜，摘菜，煮饭……院子里洋溢着幸福的笑声和开心的调侃……
亲爱的儿子：
今天终于把你约出到山上去了，有时候我走不动，你拉我……那是多么温馨的场景。
妈妈为何总是让你像个情人一样对待我呢？我给了你很多的压力，我知道我应该放手，可是我怎么还是做不到呢？
今天你被爸爸领走了，爸爸也和我一样在抢你！
然后我心里不安，不知道你们去了什么地方？你累吗？我怎么有那么多的牵挂呢？是妈妈还是孤独吗？没有你就孤独的那种样子，我对不起，我还是深深地控制着你。
我在山上捡到了很多的菌子，可我还是想：你在旁边那该多好啊？于是我一遍遍打电话给爸爸。
我想你！我为什么为什么不能放开你呢？你已经很累了，还要让你等我，还要让你拉我，还要让你陪着我！爸爸把你领走，那一刻我感觉爸爸抢走了我特别特别想要的东西。
太可怕了？！
你爸爸把你领到了我的身边，我才安心？我把你当成什么人？我在山上捡了那么多的菌子。
这是我第一次见到那么多菌子，可是你不在身边，我就觉得一点意思也没有，我的兴奋就那么失去了。
我俩在路边躺着，静静的听鸟声，树叶刷刷声，风呼呼声，远处有狗吠，我们就那么静静地躺着，他们全走了，我们落后了，这是我们两个最快乐的时光，儿子，感谢你的陪伴！
体会：万病缘于未分化！
学习摘录：
改变一小步，成长一大步！是的，一度是在进步矮子跳高，一天厘米，哪怕用一生，也可实现撑杆十米跳。
一度一度去改变，每一度都是风景，朝着目标去努力！
躺平是为了更好的起来！当下的躺平是为了更有力量的前行！这个躺平是行为的躺平，心灵在积蓄力量，准备爆发。是集聚力量！ 调整方向！恐惧躺平，觉察！当前的躺平只是漫漫人生路上自我探索的一段成长历程。
和父母的恩怨，和自己的恩怨！父母担心的能量会成为孩子前进的阻力！
带着觉察躺平，站起来就是收获的季节！
太棒了，我们都知道活在当下，可是我们活在过去的坎坷和未来的恐惧中。现在的父母先考虑不要做孩子！
人生的阻碍，孩子纬度比妈妈高！孩子是你们的到来，我们才完整，才有意义。
尽管我没有更多，不过我可以给你爱！哪怕我一贫如洗，但我最大的资本就是拼尽全力去爱你，我的孩子 ！
不需要多大的优秀，照顾好自己就好！用我们的成长去照顾好我们自己 ！
孩子需要的是我们的生命能量和状态！
我也欣赏你的勇敢和渴望成长的决心和追求，有梦想高贵的灵魂！
如果有人去评判这位妈妈，那她是一个可怜的人，就是把他的肤浅投射给了这位妈妈！如果有人去评判这样的妈妈！那只是一个可怜的人，把自己的肤浅投射到一个高贵的灵魂！高贵的灵魂与物质等外在无关。
为你的自强不息而骄傲！我也许给不了我孩子很好的物质？可以做个给孩子有追求的榜样！我也许给不了我孩子的物质，但我可以给我孩子做一个自信妈妈的榜样！我给不了你物质，但我可以给你高贵的灵魂！即使我是一个保洁员，也是一个很自信的保洁员！
物质方面的富有，并不代表高贵灵魂的拥有！
亲爱的孩子，你的妈妈从来不卑微，她拥有世界上最高贵的灵魂！
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