真的想要美白，并不是仅仅掌握好各种美白方法手法就万事大吉了，如果这些常识你不知道，没有做到，那么你可能这辈子都白不了。
1、早上做好皮肤保湿
水对于女人的皮肤来说和水对于人的生命一样重要。皮肤离不开水分，而且每天都在不断流失，就算是你每天都在给皮肤补水，也还是会缺水，所以，在任何时候都不能忽略给给皮肤补充水分。只有当皮肤有充足水分时，皮肤才能正常的新陈代谢把皮肤里的黑色素代谢出去。
2、不要忘了防晒
紫外线、辐射这些都会让皮肤里的黑色素细胞活跃，让皮肤变黑，所以不管是在什么时候，都要做好防护工作。如果是曝晒于阳光下，最好每隔2-3小时擦一次，此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水和潜水者，都需要使用防晒系数高且有防水效果的防晒品。而且要注意防晒指数的选择，并非所以的皮肤抗日晒的程度都一样，要根据自己的肌肤情况选择。
3、定期去除老废角质
皮肤每过28天都会更新一次，当老废角质没有正常脱落，就会堆积在皮肤表面氧化，让肤色慢慢的越来越暗沉。所以一定要根据自己的肌肤情况定期进行角质去除，不同的肤质去除角质的频率是不一样的，如果不知道自己什么肤质可以去公众号美肤帮帮忙上详细了解，避免因为去角质不当让肤色更暗沉甚至皮肤受损变敏感。
4、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。如果是从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。
5、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成斑点或者肤色暗沉等。除此之外，也要避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，让皮肤吸收更多的西外向引起色素沉淀。
6、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
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