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学英语太枯燥，运动太累，做饭太繁琐，还要洗碗洗锅，所以你总是坚持不下来。
然而你会发现有些人每天很开心的学英语，经常晒和外国朋友的合照；在健身房挥汗如雨，时不时秀个马甲线；天天发让你流口水的美食图。你问他们怎么坚持下来的，丢你一句能气死人的话：“我喜欢呀。”
有些事，真的不怪你意志力不够，而是你不喜欢。
我经常会遇到两个很尴尬的问题。
“一碗米饭够吗？这你吃不吃得饱啊，要不要加点？”我的大胃王名声就是这么被这群有爱的朋友们传遍了身边认识我的所有人。
或者当我正在慢慢享受美食时，某个朋友愤愤不平的丢一句：“吃这么多还不长肉！”留下我停下几秒手里的筷子，不知道说啥，然后低头继续吃。咳咳，后方开启不要脸模式了，慎入。
艺术照
这是一张艺术照，拍完后摄影师说，你的不需要P······（当然装扮，专业化妆师，专业摄影师的技术，自行想像。话说还真不帮我P一下了，至少美个白呀，那时候晒的黑。）
生活照
这是朋友之间好玩用手机拍的生活照。
没错，我确实是那个讨人厌的光吃不长肉的人。但是真的是你看到的这样子吗？
最近通过学习营养学，里面谈到了很多人肥胖的原因，除了一部分的基因因素，无非就是饮食和运动习惯的问题。
结合自身的习惯分析，发现，真的不是上天眷顾我，光吃不长肉！还是饮食和运动习惯的问题。
我喜欢吃素，肉吃的真的不多，荤偏爱鱼和牛肉。如果一盘菜里，肉多块大，看着就不想吃。基于这种怪癖，家里做青椒肉丝，肉丝从来都是切的极小，青椒占主场。
不爱喝饮料，没事就想喝白开水；相比甜的，我更喜欢咸的辣的；容易拉肚子，烧烤、肉串、麻辣烫吃的极少······当然，我的饮食习惯也不够好，但是至少避开了不少长肉的雷区。
喜欢球类运动和跳舞，平时还是个肢体语言很丰富的人，对，肢体语言也是一种活动嘛，也是可以耗卡路里滴。
所以，真的不用羡慕别人什么，其实都是有原因的。差别在于，你需要强大的意志力，而我轻松达到只是因为习惯。
《中国居民膳食指南2016》里谈到，饮食习惯是对饮食条件所产生的生理和心理的适应性行动，在人类发展过程和个体发育各阶段中形成。
婴幼儿和少年时期是培养儿童食物多样性良好饮食习惯的最佳阶段，所以鼓励儿童尝试多种食物，增加体验和认知，促进良好膳食习惯的养成。
你的孩子赢在起跑线，以后不用“那么苦忍”就全看你的指引了。超级奶爸奶妈们，知道你们很辛苦，希望辛苦有所值哟。
愿每一个孩子健康快乐的长大，愿我们都能不那么辛苦的变好，活成想要的样子。
参考书籍：《中国居民膳食指南2016版》
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