晨运慢跑达到了30分钟

今天晨运慢跑比昨天有所进步，就是在运动时间上增加了2分钟，已经摸着了3字头了。慢跑下来，出了大汗，很是爽快。

开始的时间跟昨天也差不多吧，是早上的6点13分，天才蒙蒙亮，而到收步而行的时候，天以大亮了。

昨天这儿的收益是148个，满意啦。