今天作业：种时间自由的种子
1，生活和工作中点点滴滴去发现：
哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间。☞回向给自己做某事。
☞感恩给我们提供土壤的人
觉察自己的时间是否多了？或做固定事情的时间是否比原来富裕？
2，记录自己的行程（某时间段做了什么），观察自己利用时间的情况。
早晨瑜伽专注呼吸与脉轮，回向给女儿做事和学习专注、投入。
帮助孩子控制看电脑时间，节约时间，将时间用于更有意义的事情。回向给自己有充沛精力工作和生活。
上午打电话给同学，关心她孩子上学问题，帮她出主意，建议她去学习。在适当时机再给她渗透金刚智慧。
改进：今日时间有些浪费，效率不高。
感恩父母尽他们所能给我们创造舒适环境，感恩自己冥想中又看到了妈妈的爱和行为背后的需求，让自己更加感恩。感恩自己今天和女儿互动中对情绪的掌控，感恩母亲用她的方式提醒我如何去爱孩子。
感恩冯老师的教导，感恩同修们的陪伴与督促，感恩家人的支持，感恩自己的坚持。
一万小时定律践行53天
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