1.觉知不舒服：成兰把我拉黑了。
2.停
3.正面迎击：封闭的是她自己
4.觉知真相，百分百体验：米同学说她被成兰拉黑了，我不敢相信。我马上发了一条信息给她，发不出去，果真的被拉黑了！顿时，我身体紧绷，黄庭处的气流直达口腔，上下牙咬得紧紧的，就差点骂出脏话来！除了生死，都不是事，除了拉黑就没有别的办法了吗？右肩也跟着凑热闹，好像有酸痛的感觉。气流继续往上，头发都立起来了。竟然还敢拉黑我！身边刚好有一面镜子，我往镜子里一看，眼睛都有些红血丝了。耳朵的蜂鸣声不绝于耳。双眼皮也跳个不停，按照家里老人的说法，应该不会有什么事吧。双脚僵硬，整个人成了一座“冰雕”！寸步难行啊！气流游到腰部，酸酸胀胀，难以直身！过了一会儿，胃涨，气往上走，打嗝不止。随着胃涨的减轻，身体的不适得到缓解，甩甩手，身体又回到了清明的状态。
5.拨云见日，说出真相：成兰曾经讲过，她家先生不支持她来方舟汇学习。特别是这次，她先生曾说过，如果还学，他就要报警。通过学习，成兰的内心确实通透了很多，但她身体上的变化不大，特别僵硬，这应该是她先生反对她学习的理由吧！
6.感恩成兰的拉黑。感谢六步觉知，在她身上看到了我自己的成长，速度要加快，力度要加强。岁月不饶人，快速成长才是真！
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