今天读《自我成长》第3章生命中的情绪。
真正的幸福不存在，只存人们对幸福的不同解释。现实中的幸福和昙花一样，只是生活中短暂一现的芬芳。但内心的幸福是存在的，这种幸福实际上是对自己的态度，你首先要有感受幸福的能力，获得这种能力的前提是有良好的自我认同，对现实的满足感、对生活没有过高期待。
有一个形象的比喻，每个细胞都是一个记忆体，我们的机体有多少细胞就有多少这样的记忆体，很像一个图书馆中浩瀚的藏书，把生活的点点滴滴储存起来。不过，要触及这些记忆，打开它们并不容易，它们被打开需要同类的相似的刺激信息。带着情绪去生活、学习、交友、工作，才是丰富人内心记忆的根本。
带着什么样的情绪呢？怎样认识这样的情绪呢？
思维有这样的特点，你觉得它是问题，它就会自然而然地更像是一个问题。解决害怕很简单，就是把害怕解读为喜欢，喜欢你的害怕，你就会发现你总是花时间去寻找这种感觉，在人际关系中去制造它，然后你可以沾沾自喜。
人的心理有这样一个特征，得到的东西会被看轻，未曾得到的东西会日夜变重。因为后悔，我们更珍惜现在拥有的一切，对未来做一些有益的调整，生命的花朵就永不会凋谢。不管是痛苦还是喜悦，你感受过就活过。生命不可能重新再来。
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