1.【天使来信day91】
保持开放的心，学习新的点子，然后将这些观点教导给其他人。学习和教导，依一种完美的循环而相连，在其中你能学到很多知识，而教导他人，也会使你的内在知识更加深化，我会从旁协助你。
01 以一种新的角度看待问题；
02 开展一项新的学习；
03 保持头脑的清晰和专注；
04 更加深入地研究事实，找出隐藏的真相；
05 和别人分享你的经验。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：某些瞬间，突然觉得自己挺作的，仅凭一时的感觉冤枉别人，还关进小黑屋，冷漠不给台阶；但是更多时候，又为自己不值，觉得情绪被影响了，能量被拉低了，就会生气。
我看到了自己的拉扯。
01 探究自己为什么内心会起情绪（我想要的稳定和安全感一直被冲击，生活总是发生各种让我不知所的剧情来挑战，让我失去冷静和理智，从而情绪爆发）
02 如何让自己恢复平静（转念：人生本身就是真真假假，假假真真，不同的立场和角度感受到的剧情是不一样的，我不该仅站在自己的角度去轻易定义一件事；于此同时，也不该一味忽略自己去过分的付出，尽量保持平衡吧）
03 如此，就从“拉扯”的模式中走出来了。
3.【刻意练习】：
今天发生的“坏事”：连着3次和闺蜜展开对立的辩论
它的3个好处：① 虽然是对立面，但都是正向友好的讨论，是为了帮助对方破执念 ② 沟通的过程，也是看到自己卡点的过程，通过对方的眼睛发现问题忽略的问题 ③我们都是为了对方更好的成长，所以即使坚持的不可开交，但结局是好的，感觉关系更近了一步
4.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是磁性的红月：韵律的月（组织，平衡，平等）第4天，红色启动之周的第4天，红月波符的第4天，对应脐轮，今天同频体验：
核心力量和PSI都是黄人（自由意志。影响，智慧）：早上过马路时，刚好音乐切换到一首特别提频的歌，心情瞬间好了很多，顿觉生命如此美好，为什么我要执着于自己造的痛苦呢，为什么不懂得享受？然后那些个乱七八糟的事，就觉得也没什么大不了的。
指引力量黄星星（优雅，美化，艺术）：虽然办公室只剩下我们几个天选的打工人，但人事还是要求我们都全程戴好口罩，除了喝水和吃饭可以摘下，突然觉得，这就是口罩时代的艺术吧~
拓展力量白风（灵性，沟通，呼吸）：冷漠的我，坚守着自己的底线不主动沟通，以为这样就会结束彼此之间的联系，没想到中午收到了对方的消息，又陷入矛盾，沟通这件事，看来也是我需要面对的课题呀。
推动力量红月（宇宙之水，净化，流动）：说实话，进入红月波的每一天，我体验到的剧情和情绪就像过山车一样刺激，但是事后跳出来看，又觉得如梦一场，分不清真假，那情绪又是从哪里来的，又去到了哪里，是个有趣的问题。
5.【每日一问】
Q：自我存在：红月波符我以何种形式提供我的服务？（去审视自己判断事物的标准，形成对这个世界的真正定义，然后活出这种定义；勇于打破自我设限，用对内所得的智慧去对外创造）
A：黄人：让情绪流动起来，当事情发生的时候，造一个分身出来，站在旁观者的角度去观察；打开脑洞，不给自己和别人设限，提升视野和格局，打破自己思维的墙；不戴有色眼镜看人，学习让自己不做评判，去发现新的视角
6.【调频祈祷文】：
今天我是自我存在的黄人。
我运生宇宙优雅的力量，我进入宇宙自我存在的频率之中，我知道人类自由意志的智慧，我的存在因能够影响这个世界，所以我很清楚地确定我的任务。
7.【调频提示】：
发挥理性逻辑思维，客观的认知事物，明晰责任与分工，给自己创造自由的空间，体验自由的感觉，独立思考，阅读哲学类书籍，搭建平台框架，调整平台结构，制定或调整公司制度，重整生活架构，调整生活方式，跳出舒适区，创造新的自我定义
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