还记得第一次看这本书的时候，是带着对原生家庭的评判去看的，所以很痛苦，哪里都是错，总觉得自己是因为这些是变成这个样子的，那个时候我记得书上被我画了很多，道道旁边写了很多话都是说家里人确实做过这些不好的事情，或者说这种症状就是我的症状，然后一直都是在一个找错和确定自己是错误的这样一个很痛苦的过程，所以导致我一直没有办法很好的把这本书看下去。
紧接着很神奇的事情就发生了，相隔也就不到一个月，参加了108四期，然后在读书营遇到了这本书，当时其实在K叔的课中认知已经开始发生改变了，已经是学习过一个小阶段之后的自己再来看这本书，当时处的位置和心态就完全不一样了，当时呢更多的是在向内求看自己的问题，看自己如何能变得更好，这样子换了一种心态的时候，就顺顺利利把这本书看了下去。
这本书也是开启我的心智成长的第一本书，记得那个时候按照作业要求写自己的感受和摘取金句，不知不觉两周过去看完了这本书，发现自己的内心也发生了很大的改变。
我最有感触的是，第一部分的自律真的很贴切咱们108这个营的宗旨，自律是解决人生问题，最主要的工具也是消除人生痛苦最重要的方法。我也是在不断做事情的过程中改变了我自己，所以特别明白这句话有多重要。
接着我们就迎来了开篇第1句话，也是我最喜欢的一句话，人生苦难重重，当看到这一句话的时候，我就会马上顿悟了。一直以来我以为苦难只属于我自己，这样会更容易陷入痛苦中无法自拔，当我看到这句话，开始正式那些苦难时，发现苦难就只是苦难而已，是一个事实。我是有能力跨过去的。
第二部分是爱，爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。这一点我感触很深，当我深陷困苦，内心贫瘠，总是希望有人能来救我，那个时候真的是心智停止成长，心里也很空洞。直到我生了我的孩子，想要成为更好的妈妈，给他无条件的爱，那个心智成长的种子便被埋下了，随着你的不断付出，孩子的不断长大，也在不断给我回馈，我的心被温暖了。爱是持续的付出，不能缺席，对自己对他人都一样，这样他人和自己的心智才会被滋养长大，不断的成长成为一个更好的自己。
第三部分成长与信仰，我们必须放弃落后的、陈旧的自己，把陈腐过时的认知踩到脚下，抛弃狭隘的人生观。要做到这一点真的并不容，因为这就是少有人走的路，要做到不断自省，不断修改，拓宽自己的地图，是一件痛苦的事情。我的自身经历就是，每当我成长上一个台阶的时候，还没还得及享受成长后的喜悦时，我就发现自己又站在了一个新的起点，当我再去向上爬，去学习成长时，会被身边更优秀的小伙伴碾压，那真的不好受，还会发现自己的认知边界，突破也是费力气和耗心神的。真的会丧，会否定自己，马上心里会出现一个声音问自己，停在上个成就的地方不好么，总在拓宽自己的认知和舒适边界，这样自讨苦吃干嘛。不过也是一下子，马上就会自我觉察，去梳理，终生成长者，就爱这份成长并痛的快乐。
最后我想说，我们要有意识的去经历苦难，从中学习升级打怪的技能，痛苦会成为今后重要的经验，所以一次也不要浪费，榨干它的价值，从中萃取出使我们有力量的部分。
这本书就像我的第一个心理医生，疗愈的过程是疼的，第一次看它我逃跑了，第二次看完，成长很痛。因为那些都是最刺痛我和影响我的事，但是那些是我要去用看事实的眼睛去面对的。但现在第三次再看这本书，心境和第一次完全不同，比第二次轻松很多，现在真的是在萃取价值，看到自己做到的和改变的部分时，会有被自己爽到。也希望大家可以越看越爽，走这条少有人走的路。
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