大家好，我是南洋贡福燕 ！
女人，如果你的一生只有一次机会吃燕窝，一定要选在孕期！
孕妇吃燕窝的4大好处
1、改善孕妇肤质。
燕窝中含有的表皮生长因子。
对孕妇的皮肤起到调节的作用。
燕窝中简称(EGF)的表皮生长因子，可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建。
EGF是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品。
并因此被誉为“美容基因”。
可使孕期避免长色斑。
2、补充燕窝酸，避免孕傻。
一孕傻三年，这句话是宝妈最担心的问题之一。
燕窝中含有的燕窝酸是一种神经氨酸衍生物，自然界只要母乳和燕窝中含有。
DHA就是我们所说的黄金脑，对大脑发育有非常重要作用。
可以避免孕傻哦。
3、提高孕妈抵抗力。
孕期最怕的就是感冒啦，不能吃药，又担心肚子里的小宝贝受到细菌感染。
研究表明，从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质，这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。
淋巴细胞是重要的免疫细胞，这种促有丝分裂原，能刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
所以吃燕窝可以增加抵抗力，避免孕期感冒。
4、安胎保胎功效显著。
孕妇食用燕窝，有安胎保胎的功效。
古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”
而现在孕期和燕窝，已经成了密不可分的一种标配。
5、预防出现妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
那么燕窝对于胎儿有什么好处呢。
1.首先燕窝能够促进胎儿智力发育。
怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。
燕窝中含有独特的“燕窝酸”，学名为神经氨酸。
也被称为宝宝智力发育的“脑黄金”。
也是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。
它参与细胞表面多种生理功能，在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用。
有助于小孩子成长期的大脑发育，使其活跃思维，记忆力提升。
2.燕窝能提供胎儿需要的钙质。
胎儿的生长需要补充大量的钙，而燕窝中含有丰富的活性钙，能给宝宝成补充充足的钙质，促进骨骼发育。
3.补充大量的微量元素。
燕窝中除了含有丰富的水溶性蛋白质和碳水化合物。
燕窝中还含有丰富的微量元素。
比如：钙、磷、铁、钠、钾
还有大量燕窝酸、氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）等，这些元素都是宝宝正常生长不可或缺的。
4.燕窝能提高宝宝出生后的免疫力。
燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白。
能促进表皮细胞生长及人体所需的各种微量元素的吸收。
从而能增强宝宝的体质，提高宝宝的免疫力。
怀孕什么时候开始吃燕窝才合适？
孕早期，也就是前三个月，是食用燕窝的最佳时间。
这个时候胎盘还没有发育好，胎儿也正在剧烈分化，绒毛膜更发达，身体正处于全面生长时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。
这个时期，所需的营养物质非常多。
所以，这个时期，营养的补充就非常关键，建议每天一次，每次3-5克。
对于妊娠呕吐、食欲下降、心情烦躁有非常好的缓解作用。
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我是南洋贡福燕
专注燕窝领域研究，常年往返印尼。辨别燕窝真假，品质鉴定，孕期滋补。
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